兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

donedone

沙參玉竹山斑魚湯
" T" u; Q. K/ o* Y% J. N公仔箱論壇材料 :公仔箱論壇9 x" P6 E. l3 `. B1 T4 e5 P
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉www3.tvboxnow.com& u& V6 X  A: n) x9 Q3 V# o: }
半斤- W5 V0 i' _- `
沙參玉竹www3.tvboxnow.com$ S1 \" _/ J/ @. {* u1 K8 D! F' {
各5錢
" V6 {& x% p# j2 @tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
" L& r% H8 k! U3 H/ T薑 2片
, \; [: N- d: u: Gwww3.tvboxnow.com陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb# n7 D% ]8 M! R7 X
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇) V. a6 Q+ Z' |: F: L% [
洗淨公仔箱論壇' e4 @( }( X8 M" E
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~$ O! O, q2 ?8 C: i: |: i
放入山斑魚煎至2面微黃( g2 R5 ]% j' c# Q0 F( [) y: v
備用           
7 U: ~% G" A& q1 Rtvb now,tvbnow,bttvb           - 瘦肉洗淨公仔箱論壇2 S. z) `9 s- x* m
飛水
. ^* |9 M( y1 a. f- [  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 : D0 c, u: q: W* a
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇/ s* k4 A: J% f# z5 d' a
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
, w  t) N$ T! `; U0 }8 bwww3.tvboxnow.com可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j0 B8 f3 q! I% O
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb7 \8 N0 R0 Y1 U6 J# F
開胃健脾
) R9 r; b8 e( e* L$ K滋陰潤燥6 Y* u* \& K) Z- E0 y
潤腸通便( `1 E2 z3 j* t! U4 U8 J
薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V6 P7 Y: ]8 j7 Q/ ^
材料 :
) W9 [" {5 W& y) N- V( O公仔箱論壇唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb9 ?& I& R) D. Q1 Y. M
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb$ E) {/ t* h6 S- `8 Q" Y# O
綠豆 4兩
' N9 t) y! f  K# W, `tvb now,tvbnow,bttvb蜜棗3粒9 y& I! g) t9 ]6 F0 u# V
陳皮 1角公仔箱論壇' ~8 n! p( a( S; M' Y* y
做法 : - 唐排骨洗淨
4 l; g: D$ b+ R# O! [( n+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
8 p0 q# z7 L5 r0 N4 L0 C4 Q6 Dtvb now,tvbnow,bttvb備用
6 }  _- e; ^+ b( Q5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜洗淨' Y8 @- z% Z( K$ v* J) A
切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }) N4 k& v- A2 B( W
生薏米www3.tvboxnow.com2 r/ _* c+ {$ U- c5 V% |2 ~$ e
綠豆同洗淨) k; b( d& }+ ]
         - 老黃瓜
% h) S  O7 [* p生薏米
& L5 q: F, n  S  l6 I) Z綠豆
! j+ w) x$ c" [4 m% v, u: I蜜棗www3.tvboxnow.com; ~, O6 T5 x2 D7 }" T8 E7 d
陳皮置煲內( o3 W4 [- Z4 P
注入清水10-12碗煲滾
3 a  a) \7 f4 J1 G. _www3.tvboxnow.com         - 加入9 a$ D* U1 |! a- t/ K3 B
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時www3.tvboxnow.com7 G' ?# x  f3 t% n& ]5 ]
可加鹽食用
1 X# u; T% |" W5 ?- g8 z作用 :公仔箱論壇9 E  E+ A6 H: l/ r
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* x6 d4 o" S
利尿去濕
  F6 I; a; ~1 m, O  C& G8 y公仔箱論壇解毒止痕癢
  o8 C* Y4 B+ z公仔箱論壇小朋友生熱痱
  ?7 S# ?5 I1 a) r; g: ?皮膚痕癢www3.tvboxnow.com1 ^: Q8 @8 K% K  ~
尿色赤黃不妨多飲用此湯
, o% g, S" G% G/ k  l, [tvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯
. N; o; {2 R. Z% ?6 k# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :www3.tvboxnow.com9 x, V: W7 T9 x* Q: P4 T  y
冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a: e1 ^. ~9 _7 |* E% d2 f% z
瘦肉各半斤www3.tvboxnow.com$ b! [  P4 j# [7 X
無花果 6個
$ H' F. i2 Y7 f% t6 `# Q) s公仔箱論壇白菜 1斤公仔箱論壇; C, b4 o! X! C* u) U: l
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb8 p5 x4 }' [- G
做法 : - 螺頭解凍
/ G; ]1 @( S3 K9 X$ }1 r$ Iwww3.tvboxnow.com飛水$ s. H1 c4 @# t) ^+ Q
去腸臟洗淨www3.tvboxnow.com" _. U% F( V: W$ R: X* Y* X* M
         - 瘦肉洗淨
+ |+ w% s+ h# W. jwww3.tvboxnow.com飛水tvb now,tvbnow,bttvb6 d- n( h4 E$ j( T2 j6 J7 Q
備用
) m$ a0 j% V' O8 o7 ~白菜洗淨
" R) l; N) Q1 e& W9 V5 L" A瀝乾水份) P# L3 F8 Q# j( i, B5 f
         - 煲滾清水10-12碗
5 j' `9 S" @% e下螺頭2 a. b( @& C- X/ ^) N3 f. ?
瘦肉
$ U4 Y( H6 ~" J& @3 p  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 m1 P2 U* H; x0 A
         - 加入白菜再煲半小時
; |, Z% [6 C' u' X. ctvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
2 U. c( _' U9 O; e! o作用 :
" m( F( b0 s. X  e6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒
6 F3 E+ m4 N, R0 k% L8 R. y治便秘公仔箱論壇( ~7 T/ w8 r# m+ G: a& k% A8 y
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb$ V9 J$ E7 Y2 q/ ]+ Y6 O& H1 g( {, e
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _9 w6 T9 l6 }: [7 }7 L
做法 :
% M& s0 ^% ?& S  n: K公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j+ ]/ o; H3 T
作用 :
/ G9 q  Q/ R3 g: K雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。www3.tvboxnow.com( g+ ?& G6 W7 n; H* [) D
注意事項 :公仔箱論壇3 y9 ]/ w# ]  o( \: g# Y7 M% W
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
' O2 W/ S7 B) e4 L; [9 y3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜香菇湯
! p6 L2 ?6 p$ ]+ v# b材料 :公仔箱論壇4 ^2 a, ?/ h" l6 G/ W0 ]* i
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
2 D' m0 P8 q, P. O5 lwww3.tvboxnow.com做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I! t& R; V7 `, o
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 f2 q# e! j  ~2 i- m9 q) ~! g
作用及注意事項 :
/ B5 V0 `. |, |3 O. p/ o冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b9 T' R5 X" g" {+ E# T
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
+ E' d$ z4 Y; h6 x! E: B+ g% b# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
" g3 V; U9 f2 a7 E公仔箱論壇干貝5粒www3.tvboxnow.com7 x* B& K7 X6 f8 ^. l; q* F
薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) U# W2 a# t3 ?7 I
陳皮3片
5 V; [" H$ a2 L; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
1 X& y9 }/ K( L/ D6 s( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# l0 z- h  i4 t7 H
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
' k; V1 \8 B$ h( @  T- {公仔箱論壇          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ s& P! X9 X" Y  t5 I
作用 :0 R  G) [/ ~1 c+ \) l
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
: F9 u% j+ ?. X$ w) K% p: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣7 r3 z$ [, }* `1 c3 u/ L1 U
冬瓜薏米瘦肉湯
* o* s, C* X) z  D% P* \8 g9 bwww3.tvboxnow.com用料 : 冬瓜半斤( L: a7 g$ B/ Q% K
薏米1兩公仔箱論壇8 w6 f5 w: T1 y3 ~( t/ L3 t* U3 i
荷葉半塊www3.tvboxnow.com6 v$ m6 m9 U* c3 {8 p
香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb+ b% C2 X) S. N& b
瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb  I' t) M; h4 z) ?
做法 : 薏米用清水浸1小時以上3 Z& c) K! D) ~' O9 Y, B4 y5 U
加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb/ i# `+ E6 @6 g
煲45-60分鐘即可7 O' P0 W# P9 g
功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D3 K+ B) m+ K4 L: ^4 k. B$ z
葛根生魚湯* N& v) I2 m- p; q* l
用料 : 葛根 3-4兩
5 `7 @, p+ N. D/ i' c/ cwww3.tvboxnow.com陳皮半個tvb now,tvbnow,bttvb# }; Z0 i2 |$ S+ b- i
赤小豆2兩
& ~" ~3 B) Y6 ~$ r5 g4 l排骨半斤% F; z' z* ?0 ]0 n8 f* G( v
生魚1條
' z9 I2 c: h% N; Swww3.tvboxnow.com蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?* v# k" R8 _8 u
薑1片
+ N6 h; S7 T/ @8 P1 T; ltvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H7 v9 ], J" Z
再連同其他材料及10碗水www3.tvboxnow.com' r: g; _( W. @; a% ?/ d% F
煲60分鐘
1 t8 s  m; j- ^* C- [; z! \, Z1 t! v功效 : 夏日保健袪濕www3.tvboxnow.com+ K; d  r( R/ j
消暑袪濕湯
6 H7 p* X! S& S. q0 P$ C1 t" x  u薏荷冬瓜湯
2 ?2 p1 L* B- t% Y% ~' x5 L2 ]主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O/ l. E' O. ~
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
! B; i" q- X3 }% V( s8 B) b製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。9 M1 E6 [% J& N
tvb now,tvbnow,bttvb5 b7 Z! `& {+ G8 Q) d5 X1 Y
夏枯草黃豆水
! H& j( Y) u* j* |7 L5 {tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
: ^! B# H) A+ s# \# A9 l" N+ o9 O黃豆各2兩0 z; i9 T6 l$ ?' H
片糖 4兩
6 C# x8 V7 \- y. F/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇. z4 a$ h- G7 p' m: a
用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t  r2 |6 o& t
         - 夏枯草洗淨www3.tvboxnow.com) x, K3 `' ?) }: W4 g
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?) N& f) t- t6 b+ D: h
         - 夏枯草黃豆同放煲內
# l" t6 K0 T" Y" }tvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
' [) U) _( \: u+ W1 O: u* A下片糖番滾
3 s6 O( q. u8 r: C公仔箱論壇即可飲用) s+ _" O% s# W1 V
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g  s; |9 j7 ^3 i, W: n( v* ]( [
除痰tvb now,tvbnow,bttvb; I7 ~" a6 K$ c
甘菊夏枯草茶公仔箱論壇+ u' c0 M5 K2 _5 x9 Y1 ~! p6 a& \( ^
材料 : 金銀花
' H: C2 l7 u. f公仔箱論壇夏枯草各半兩
3 p3 ?# r2 y1 W' Z8 Q0 ^( U2 Jtvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
/ t1 l3 b; k2 C  f( h5 nwww3.tvboxnow.com片糖 3/4片
: U, {# B4 r7 {3 E$ U7 Lwww3.tvboxnow.com做法 : - 金銀花. l0 K  f, U; {
夏枯草公仔箱論壇5 m) T+ @, Q" z8 p
菊花
( h) j/ {/ t, Q+ U6 \用水略浸
  G# F- o! n. E- z4 ~! swww3.tvboxnow.com           - 金銀花www3.tvboxnow.com7 u6 O/ X& c6 ]
夏枯草
$ l1 n& w3 ~) i, f  |: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花www3.tvboxnow.com1 a! M9 W1 P5 v. g* J# u# ^
同放煲內
' V0 Y1 g' Y7 V% T公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T6 D- j; j5 x& I* A' `
下片糖番滾公仔箱論壇. [1 W- c5 F& D, }8 V1 }" g
即可飲用3 U- D# q0 C) q& ~. O. a! q
作用 : 消炎解毒
0 e1 _4 S1 W/ c9 O8 X1 w* m4 S$ k" @tvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb: f1 L' O$ S9 D0 q$ |
熱痱
3 \3 P! i+ x( f; ]7 W! C' K, jtvb now,tvbnow,bttvb車前草薏米水公仔箱論壇! c$ J2 S3 S2 Q6 q( z! W
材料 : 鮮車前草
1 W% X, N7 H" X$ L半斤tvb now,tvbnow,bttvb. ?2 G) l4 J! J, }
生薏米 2兩www3.tvboxnow.com1 W6 v3 V2 h3 r; l
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f  c4 w* n- \) f* ~
做法 : - 車前草剪去根部
2 y+ f& i) n0 n; p1 X% `www3.tvboxnow.com洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ ^+ J. C% K1 Z& L
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb0 S2 J: t, Y( i# x$ H, N6 U
略浸: m% A  Q% `) c) {7 K. F
         - 車前草www3.tvboxnow.com1 W% z" b4 ~( w# f" b
薏米同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb% d' q( H6 L* {# T1 r5 W" m
加8杯水煲滾公仔箱論壇# y1 n0 Q. A6 Z' j
         - 轉慢火煲1小時www3.tvboxnow.com5 w$ E4 _# l" A* Q9 M0 J( w
下冰糖調味7 I& \9 V0 r4 n. v/ e% C, H
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb- N9 L: v: M) t0 p$ q3 R6 o& p3 B: u
飲用時吃少訐薏米- u2 F, Y# h; o/ m
作用 : 治小便不暢及異味
$ Y* g* d: y1 v+ d. ntvb now,tvbnow,bttvb尿黃tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 W" j$ M+ f9 i* f5 `, }, b
健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z# @% p( z9 c/ ~- c: K. E4 |$ J
消炎
( s; {) ^6 {, g. h# kwww3.tvboxnow.com利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a; j% H2 {3 u; i' S
紫草蓉茶
6 M. \+ M3 j: K+ e材料 : 白紫草蓉 1兩
# w, `% K' v+ I; M% ?. l6 ywww3.tvboxnow.com糖冬瓜 10條
' W1 A' Z1 R% J' f* Pwww3.tvboxnow.com做法 : - 白紫草蓉1 x4 B1 v" s6 n0 L, _, `0 ~0 L. g* h( F' P: G
洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P1 U* a# X; ^! u5 k# v: f
加入水5杯及糖冬瓜煲滾www3.tvboxnow.com$ o1 z3 f, M7 B! h" a) x
          - 轉慢火煲30-45分鐘
( w; q3 O8 T2 B7 g1 p* u隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb4 G$ v1 r# H5 ?. s4 {$ h: F
作用 : 利水降暑) Y& i: F  U+ W6 }' y
芫茜茅根竹蔗水
! c8 b; n& f3 P材料 : 芫茜  2兩
% i% a& V( s2 m2 o8 G, c公仔箱論壇鮮茅根2扎www3.tvboxnow.com; ~, F( r2 q, }# u' O$ q# ?
竹蔗 1扎tvb now,tvbnow,bttvb) U- Y5 p4 e% B' R! G
做法 :  - 竹蔗洗淨
9 g5 g! Q! O1 c: r% qtvb now,tvbnow,bttvb削薄片
8 T; `* R" U1 K% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
0 x2 ?% d: S3 p: l; j: ~- C1 e" ?& W$ r公仔箱論壇          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內0 N; l3 J0 J4 x
注入清水10杯
8 \; }: l/ m8 W+ t( d# T煲滖
/ r" z! }* Z8 M# Atvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇4 x! `( y* M3 O& i
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb2 w: K( `* S$ W8 ^( g, Q
作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( o. a! @# v) a+ H# f
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇( a& [9 k3 l, q7 }; o
紅米水公仔箱論壇, X# W/ V9 d, ~0 ?/ E- b
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y7 @4 _3 @( ]( n3 A
水 8杯0 k% V/ @" c+ H3 z  a2 o+ B
做法 : - 紅米洗淨
* V3 I- _" Y; G% K- [) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時公仔箱論壇  t; Y" B9 F7 R
         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇7 u; K1 D1 i" s, E( S; ]# W! X% l
加入清水6杯煲滾
" b! d3 V8 @$ |* fwww3.tvboxnow.com轉用慢火煲45分鐘
6 `4 z3 }0 P5 w8 \公仔箱論壇         - 將紅水水隔去渣
' X! e  T6 i: H9 `4 t- [8 S公仔箱論壇待暖
! U& j" [0 f8 H; m8 ]6 ~6 r9 x即可飲用
. X6 V( ?. ?0 |1 X1 U) }作用 : 治嬰兒腸胃敏感www3.tvboxnow.com4 ?  u4 A0 J. K& r$ C5 ?# P+ ~
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb8 a& q& C7 ^8 k3 {
增強抵抗力
+ M  u' U* D" l, s; g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( H: E9 o8 [4 H
秋冬湯水篇www3.tvboxnow.com& Y. r7 S/ B3 P1 Z0 b3 h1 \& S5 y
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
  {  T2 ?( {" t2 s6 h2 ttvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）) o  P3 L: Z: H/ s5 B' d( [
用料：
6 B  d/ E- t" O; R. H+ H0 ^( ~, C百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
  V  l& K; c' ^6 l3 A製法：
1 H& v  c1 H& X8 Y$ e3 o  [洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d1 V; e+ x  r
功效：
4 q1 t, i( P9 V% i" I3 Q6 @) B/ Ktvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結
* J: [$ o! g) ~( b! C$ ]# ^玉竹沙參雪耳湯（四人分量）公仔箱論壇! M( |5 ?2 X2 t6 s" M- z1 R
材料：公仔箱論壇* }- F2 I' s! P" o& m1 W
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。tvb now,tvbnow,bttvb, j# A% N; ?+ F: M: }
製法：
+ q: l3 p; O" W1 k2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! L5 E* S  W5 H9 c1 O公仔箱論壇功效：
9 O5 T+ ~8 p( \tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
+ J/ A  M, R# p: O' {木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）, n, e. S/ K/ G( F* j$ G; ~+ F9 Z
用料：; m) |5 W! s* z- X! ?8 m3 e1 g0 d
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u4 R5 d5 A( \9 P
製法：
2 l) M! X/ [: s  |' d: O8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
! ?7 W+ A, R% Qwww3.tvboxnow.com功效：* n7 g; h" L/ X, p
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
& H: S& m" _1 n1 U西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
; Q0 _- g$ M) J/ V2 d公仔箱論壇用料 : 北沙參 3錢
4 t7 G$ x6 `- N: E+ p: P; D) Ftvb now,tvbnow,bttvb百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e0 G: w% p+ s5 R/ C0 h
麥冬5錢
; A/ T- X1 G. d* T! u& y蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, o: ^6 \, D6 Z2 ~, S
西洋菜1斤
, E5 u& @9 j% W: o( l5 t製法 : 西洋菜清洗乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s: [0 b% x3 l5 D4 p1 x4 D+ |
其他材料洗淨備用
6 N5 z, ^! V; g2 ]) V加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
8 |% n  m0 t8 g5 ^功效 : 秋燥咽喉乾涸3 {; J' d- L+ c+ b: s+ [; W
能補充水分
% o" v- d7 K% O9 @5 M# {tvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
# i0 ]* G5 i# B; D6 l5 D用料 : 玉竹5錢% g; b! l; }  R' P; q( f- }3 M( C
杏仁5錢公仔箱論壇- y2 d" a% J; _5 `
生薏米一兩
" t" q0 d& N+ r5 ?www3.tvboxnow.com蜜棗4粒
1 P% R% R0 V" |8 jwww3.tvboxnow.com生魚一條公仔箱論壇* u# p, f7 \/ R" o/ h7 S
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb/ @% _* K! i4 h/ Q3 W1 D
製法 : 生魚去鱗去內臟
! V5 j: v4 X; x$ d. Owww3.tvboxnow.com洗淨
6 I' ?* \1 }3 r  V- |  N: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片: q! x3 I; s4 C, s
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇% }% P+ O: \, z% P% L- C
備用
, m& `! U# T4 w% X  F2 g, u/ Y5 @節瓜切成片狀公仔箱論壇  P5 n9 M+ v' ^% N: k
與其他材料放入煲2 _* O4 Z* A. k7 {" A9 c, x8 y( D, i
文火煲2小時 www3.tvboxnow.com, t' K9 D- _3 @& n, V
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用www3.tvboxnow.com4 u' V  c  W( p1 v! N8 s: l# @% i* U
滋潤通便