1. 垃圾食物7 v8 K2 c+ t9 v) A- h, m1 b
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E0 I. K1 Z& L) Y' G+ k! v
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有# w, w+ p/ F- S5 u8 W. N" g! P9 g
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
7 B- r7 Q" ~6 [0 Ttvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素tvb now,tvbnow,bttvb3 p. K; t: U, \, n8 Z1 V
和礦物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O; M' w& s( L* p' r, K
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇% ]6 E7 y0 o" b% v
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
- J6 i& n% f) o) hwww3.tvboxnow.com發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
3 ^2 j2 T% c1 R7 p# X出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天tvb now,tvbnow,bttvb! t& i( `0 _/ n+ z. e! d
喝咖啡不要超過3杯。tvb now,tvbnow,bttvb7 a1 j0 c! {" y
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3. 酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a" I% k3 p* H- q( y
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
9 N- f% j0 m2 a* Itvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p4 g) a) ^6 I8 A" ?* Y' b
常。公仔箱論壇* U5 P: \; Y+ u. d
2 P. o1 x0 y8 [2 ~1 k twww3.tvboxnow.com4. 糖公仔箱論壇" w8 M8 C4 Y y! e, C D2 M
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
/ W; N/ u' \1 {! l: C: W累。www3.tvboxnow.com, r9 h" w5 N" a% V% p, v# N
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5. 高油的食物
% }* M# p9 A) J& o! a6 f吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部www3.tvboxnow.com' Y G( t5 Q x7 Z9 T
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
: l y. e; e& I; r1 a6 a神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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