被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 公仔箱論壇* C4 L9 V0 l( O% ^% b/ f5 |; ?
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙公仔箱論壇7 l" ^7 {9 S' S$ ?! d1 ?& h
4 [7 \9 w( g# L! Q睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
; b0 k6 E5 m( u# V4 v `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神
# b0 {2 v; a) P9 \% y8 m公仔箱論壇3.足三里穴：調節腸胃不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U6 x) P$ e# _6 ?# U4 e- ?4 _" y
4.百會穴：助眠、安定神經
1 J/ J9 h" a2 _$ Q" v$ e5.神門穴：鎮定放鬆
/ V9 a6 k) e6 J! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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