材料：
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牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 m. t. G; w! l, |4 m* x
白菌1隻www3.tvboxnow.com! ]$ W" ~5 k6 I o) z
紅蘿蔔3條tvb now,tvbnow,bttvb- [ V) A. k" S, z( Y
大蒜3條www3.tvboxnow.com$ {; X/ E9 o$ ^0 B H% O* y
毛茄2件公仔箱論壇' E2 C3 f0 u4 S' ]
牛肉汁60克; h; M+ A/ b) `0 O" A
肉桂葉1片4 v. m5 x8 V, u. P G" w
洋蔥茸2茶匙# N( j) a+ v0 d1 b Q
黑醋1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! F6 o: l. c3 U' p& i
紅酒3湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [8 M8 W$ }! ^6 V% b8 D
* Z7 J. [! ]! Z! d- Kwww3.tvboxnow.com做法：www3.tvboxnow.com7 K: J1 b$ H3 e$ f; z0 }* u6 E
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ D& O0 [. N- ?
2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
( `- Z$ k& b2 G) s. x/ G' e# o公仔箱論壇3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。www3.tvboxnow.com( N. Q* y: J5 ?
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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