[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 ^3 x% W( I
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8 R$ |, j# c2 c9 U7 c+ e4 Dtvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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! |9 g: d* ?7 o% w  X0 G胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 6 Q! F# ?8 L* I' o# |
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5 ?' g2 Z" g) V  |会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www3.tvboxnow.com7 P* i& K1 M, U: p" K

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。