做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 3 a3 r$ O; R& ^: X7 O9 s
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做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X5 s: g! c+ a! T6 }' y1 D3 T; {
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7 M( D# n+ B0 C: vtvb now,tvbnow,bttvb吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪，
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故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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0 ?; r! b9 R! [" V+ Z3 R6 b公仔箱論壇否则所减的只是那个面包的能量。 |
發表於 2007-4-22 01:14 AM
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謝謝，了解了