本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 www3.tvboxnow.com* K" h) V8 ?, q" B5 o" ^. M. A9 C( t
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" V, h$ h( u; t) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
2 H2 i9 u2 }2 O3 q% }# s: c喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身www3.tvboxnow.com( ], S5 O4 r1 A* N
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
; Q1 o! d0 N# s) F! t● 增加骨密度
+ _9 F) J# @4 ?' Z; \* [- V2 Wwww3.tvboxnow.com● 降低膽固醇
& ^ L1 q* m: [1 t6 {● 預防心血管疾病
9 A* D, E1 N, A# z4 D● 改善口臭
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
# s$ m* V7 T/ N3 |) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w2 @: c, y) j5 D- r6 q5 V n( d
喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
, b( n/ n( L3 P, q9 x, [$ m# Xwww3.tvboxnow.com2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
/ m3 N- F3 k3 p# j4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。
3 \# `, h1 C U+ t- K) g4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。# A }# ?9 G4 s6 I
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。公仔箱論壇7 Z' Q: {8 |* W3 `1 O) ]
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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! L" [9 c: X& gtvb now,tvbnow,bttvb提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
& w% N* \4 N; ^. ^牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
: U- \& ~( }* M1 P公仔箱論壇加糖、蜂蜜 X) K5 O) ~# D; d+ e6 I' J, n
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
3 Z2 D" E( @# l$ t9 H加檸檬 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]% w/ t& K5 @/ C0 q% L3 g& l% k
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。tvb now,tvbnow,bttvb/ {7 d$ Q$ x6 X8 }6 l
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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