被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
L6 n0 p( P/ E8 q$ V: x& e& {# k失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙www3.tvboxnow.com' b( E! R# p8 w7 ?+ D, Y: J* n
' D8 B$ v. M7 }3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒; W4 g9 \- i r5 v
2.內關穴：緩和緊張，寧心安神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d( ~$ r9 I. C& X
3.足三里穴：調節腸胃不適www3.tvboxnow.com; ?9 O- X8 M% f8 g% b7 M
4.百會穴：助眠、安定神經
4 ?7 E2 A( I/ m5 s' V% S0 v5 R( T5.神門穴：鎮定放鬆
8 _- ~: p- O0 A# ~www3.tvboxnow.com6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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