本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 7 ^4 \$ |# T* e# [1 M
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- ~4 u# B8 [1 [' k7 C+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
. n. j* A& E r$ qwww3.tvboxnow.com喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
7 ?/ _- k' D0 t _: K9 k5 S# btvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P7 V$ D% x6 |* ^( d
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身, i5 K+ m! z7 C
' E& s6 k1 e( v5 u0 ]2 z$ i+ l' ^; u防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
4 Z! f. H5 s( t B( x; `公仔箱論壇● 增加骨密度www3.tvboxnow.com4 @6 U8 p4 h3 W$ q% H1 F" o
● 降低膽固醇
5 W: ~" R* {( Z% t! P4 p3 M公仔箱論壇● 預防心血管疾病
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" C$ m: n% g! A+ o公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。tvb now,tvbnow,bttvb) N. e! I! N! Q% P* ]
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
9 w; G& m3 [- Z' ctvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。www3.tvboxnow.com+ N5 X9 |% `) ?* `
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
: ]2 f4 @! ?2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。) ^: ?# r' j: {+ f
& {( G9 x9 P7 y, N喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶公仔箱論壇6 b0 T1 r1 J4 z3 k4 w
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提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X3 }7 `2 ]7 L8 m# K! w
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb+ Q2 g9 e5 M+ i" S8 |
加糖、蜂蜜 X
5 u7 I" V$ J: k' K5 ~4 L; z( f2 `tvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。# v$ Q4 M7 F) S" w% h
加檸檬 Owww3.tvboxnow.com' s& h5 v# `$ m6 K3 s6 W+ B& [9 A
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇0 ~0 S7 x2 @. S$ x/ y' z
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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