問：成日胃氣脹,有無方法可以解決?9 W* B; ~2 Z+ D: x1 ~& p
8 a; F: Z! C* w4 {- }$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：胃氣脹是一種很多人都會患上的消化系統問題，胃內太多的氣體積存會令人感到脹痛、壓力及不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M" g i0 G) m) [8 d3 U3 o
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以下幾個原因都會有可能引致胃氣脹：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ P; ?; \- R) d8 r
, Q2 \4 q# }/ {3 M1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當進食或吞口水時，不自覺地吞入太多空氣。
5 |- L& _" J6 m7 V# {3 u) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 進食了一些在消化過程容易產生氣體的食物或飲品，例如豆類和奶食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X1 r# \; g- T& X
吸煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A& h, d, x; X) M+ z4 R
嚼香口膠時，不自覺地吞入太多空氣和唾液。
* t6 ~+ q. P7 k1 C1 ^; E% @. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [4 V+ @$ S8 V0 `* V2 ?- z* mwww3.tvboxnow.com 抗胃氣脹的藥物原理是什麼？
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抗胃氣脹的藥物，例如幸福胃ｘ素，可將積存在胃內的小氣泡結合成大氣泡，並透過打嗝或排氣，使氣體在消化系統內更容
8 c- {6 I- `7 w- @8 b# u 易地排出，舒緩因胃氣脹而引起的不適。
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健脾強胃 唔使肚谷谷/ @0 L! ~% H/ y/ m* w' X6 Q
5 d* J0 |3 F! m E+ |8 F 時常胃脹脹？要是這樣，很可能是你的生活方式出了問題。香港人一向工作至上，有時為了趕返工而不吃早餐，過了吃午飯
" }& S+ }8 n6 W公仔箱論壇 時間又隨便以下午茶代替，到晚上開完OT之後才大吃大喝一頓。這種食無定時的生活方式若果持續下去，最傷的莫過於是自# ~" W7 V+ l* w3 U/ X
己的胃部。不想每次進食後均出現胃氣脹問題，除必須改變不良的生活習慣外，多煲一些健胃湯水，也能加強脾胃功能，以
) f! l( b- {( M. D, D" Jwww3.tvboxnow.com 後就唔使「谷住谷住」喇！
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6 c$ @4 b+ M' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脹胃氣時該怎麼辦呢??
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1.如果你有想排氣的感覺(無論是打咯或放屁)，別憋著不放，快速走到遠離人群處，讓腸胃舒解壓力。公仔箱論壇4 O$ H, z6 W' U! T1 E
2.若是腹脹難消時，可以使用薄荷油塗抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的胃氣。
, l) ? ]& j! ~0 r, f; O公仔箱論壇 3.喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。公仔箱論壇3 P4 M# A2 J) r: d
4.一個簡單的動作：將身體平躺，膝蓋彎曲，用雙手環抱住小腿，盡量將大腿貼近肚子。這個動作可以有效的幫助排氣，防' R! z1 O1 ?0 X3 Y
止胃中的氣體堆積，平時每晚睡前都可以做一次可以保護腸胃。公仔箱論壇6 J3 {" [; Y4 j4 E/ \+ P
$ @' @$ `3 t- `2 ?& n. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 接下來來談談該如何避免脹胃氣！胃氣大多是由飲食習慣所引起的，所以有此問題時，也該好好的檢視一下自己的飲食習慣
8 d+ f# a% L/ D( o$ [) k公仔箱論壇 是否有不妥當之處。
; Y) v" f9 `7 d' t1 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z( ~3 @ D. b( @
1.吃東西時，細嚼慢嚥，而且不要一次吃得太多、太撐。8 s7 g% r; ?- q' W
2.平時避免喝碳酸飲料，口香糖，並且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
+ d0 y! @" T7 b0 P/ t- d* i公仔箱論壇 3.少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜點，因為這也是產氣的元兇。
) ?" F' [3 i/ y Awww3.tvboxnow.com 4.豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
$ z2 Q0 l% W4 d9 H5 {0 F) |$ m+ f$ rtvb now,tvbnow,bttvb 5.有些人對某種食物特別容易產氣或是脹氣，就必須根據以往的經驗避開某些特定的食物。(這就是經驗法則...大家體質都不tvb now,tvbnow,bttvb6 ]% T n' N' U6 D: N1 j
太相同的。)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C4 B( P* u+ A6 V* s7 _
6.飯後不要一直悶坐在沙發上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助於幫助消化。
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3 c( P' d6 }& w! w6 B T6 E% U: e% wtvb now,tvbnow,bttvb 另外，如果本身是有服藥的情況，而造成胃氣及腸胃的不適，例如減肥藥或瀉藥之類的，那麼建議你去跟該科的醫師討論這
" T. d7 |% P( D% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 個問題，研討是否是要更換使用的藥物或者停藥。
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最後，如果你有著
" l" M" o% U2 d/ Z- A% t7 }7 f 1.無原因的脹氣，持續三天以上都無法緩解。www3.tvboxnow.com! _, [: W x+ N' v/ x( e
2.如果您長期感到肚子脹氣或打嗝、放屁不止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i+ U' u. K$ K% E* l
3.經常放屁、體重減輕、或是排出淺色、惡臭的糞便，可能表示你可能無法消化脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D- N+ D1 P. J& R3 N, x
以上這三點的問題你有任何一點狀況，而且你自我檢視了飲食習慣都沒有問題，並且也有著適當的運動的習慣，卻仍有這三$ s4 t. Z! g" T
點其一的情況出現的話,那麼我建議你還是乖乖的去看醫生。
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體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個
! a3 {+ ^6 [* i; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。
7 ^; ]' u- b: t7 v+ D' e3 X9 p7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、 綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼
; c0 Z R) H4 U+ ~4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
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1 ]+ Z/ `, x/ y( W) {3 J/ S, ^tvb now,tvbnow,bttvb 吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。
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3 W) X; ]! G% C6 u/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的
: \! @1 f% H2 A1 u3 a" Q# p3 ? c 功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x7 N' R" S( T& \ T1 m& ~
候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸
' O* C; d3 t a G O 有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是
; X' ]" b$ a2 l3 }/ B6 y公仔箱論壇 皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
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因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配tvb now,tvbnow,bttvb0 w T' O- H- e4 G
著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。
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$ n+ G/ X( F5 K. y/ d) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ P! C" B- B1 ~ 不建議喝牛奶，因為牛奶容易生痰、產生過敏，較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; ^: g* G2 `$ `) n' s; i( O
! q% L0 C8 u6 }/ b0 e. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 消化不良是一組症狀，通常指進食後出現的胃部不適，包括上腹痛、胃灼熱、噁心和脹飽感覺等。但有些也會在未用餐，就
# D$ _1 ~) H8 Z( \ 是肚子餓時出現。以下是一些常見的消化不良成因：
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+ P/ V- h, C+ Y% B 由疾病所引起，例如消化道潰瘍、膽道或胰臟方面有問題。
r4 i% E" D. a3 S$ U- n公仔箱論壇 胃與十二指腸功能失調5 @( g. z' f6 m5 P* |- H0 ~2 Z3 e1 x
壓力
, A( D. Y( D2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 精神緊張TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z8 E' Q2 }% }2 `2 z C
睡眠不足; t5 S0 i+ i4 k' E# k
定時或不定量的飲食習慣www3.tvboxnow.com: @8 x. s3 f5 T6 M; k- y
吃太多油膩或刺激性的食物www3.tvboxnow.com% }9 ~1 w8 m0 A$ V. L
飲酒過多
7 F/ U# ^& G4 v( b7 {0 H 服食了一些消炎或含阿士匹靈的藥物 |
發表於 2007-12-2 03:41 AM
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發表於 2007-12-2 04:33 AM
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