褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： www3.tvboxnow.com3 H, e3 u$ R" V* c. W o1 \. d
維持人體生理時鐘的動力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |/ u; o2 N7 C& d4 b, b+ e
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褪黑激素
9 q4 M$ I7 o& r! B8 U7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
/ j/ A# r# V# \www3.tvboxnow.com在正常情況下 6 g2 E. O1 l8 l% Q9 ~
夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w) i& o/ K0 ~! X5 R
為分泌最旺盛的時段， tvb now,tvbnow,bttvb1 l( n q; g( b7 w
人們會因而想睡覺，
6 y. U: S3 S; Y4 q. d之後分泌量慢慢降低，
8 L' _4 D( _4 w; Y; ^4 u直到約清晨8:00
& _% w8 n' f4 H" l. N當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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; H# \8 k$ z! w4 k( k: Pwww3.tvboxnow.com松果體的分泌
$ c0 P& e- g2 {& g7 n公仔箱論壇非常的非常規律， ) L3 M- M h# ^ [: s1 ?# |+ Y
只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb7 C0 W# a( z! ~
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N% W. b& P3 X( |2 A
size=5>褪黑激素分泌量 / z. I/ z" Q) n f& u
就會減少，
' A% p# j- O% Ywww3.tvboxnow.com約要 11天才會恢復正常， 2 b# ]& {1 L# Z4 e1 j7 x
因此在這段時間中 www3.tvboxnow.com# X4 z2 @. w5 Q0 R x. o. g4 u$ y
會出現失眠、白天想睡、 www3.tvboxnow.com- }" N, H" o) _6 N
哈欠連連的不正常情況。 ; B% Z* e- ]* [ s9 {, }; a. p. \; \
/ @) {6 B$ r; k Btvb now,tvbnow,bttvb晚上睡覺時 3 a8 w& G D4 f, H/ c, C
妳有開小燈的習慣嗎?
; U* ]* x& h' S' Wtvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈睡覺者， ~1 Y2 d0 u- S' g
免疫功能會下降喔。 www3.tvboxnow.com9 l+ H/ C/ T$ M0 d% }7 r$ i
Z1 q, l( z/ @tvb now,tvbnow,bttvb根據一項研究顯示，
0 P5 x3 }# F2 `% M3 O+ ?深夜開燈 www3.tvboxnow.com3 \- m9 A6 ]3 Y/ a0 g( f: X
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
; z) T0 H+ F- X1 k+ O* t3 _& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會降低人體免疫功能， 9 O4 R% E* j" e' S* [3 q4 w
因此， 公仔箱論壇. @0 S' ?; \5 c. j$ k. S
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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" f$ a: _8 L4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，
6 u: G/ s' U' \) v% G公仔箱論壇常值夜班的小姐，
# i4 x+ k% Q; J$ q乳癌的發生率
, @7 _/ z9 Y- R. f: x" \4 J0 p; a3 Y$ vwww3.tvboxnow.com將大幅成長二倍。
* x% c- a- Z; P, P: H 公仔箱論壇& v2 H( G+ e1 x8 C8 D2 Z6 Z: R
因為人腦中有一種稱為
* e, `$ |0 O- ]公仔箱論壇松果體的內分泌器官， ) P$ I4 h/ x# H$ e% _5 J! R4 n0 H* {
於夜間睡眠時， 公仔箱論壇/ ^$ ~" y' B5 z9 V
size=5>會分泌大量褪黑激素， 6 F8 n j* ~& z6 ?! @, X
這個激素在夜間 11時，
5 o& Z# _! {. w至隔日2時分泌最旺盛， www3.tvboxnow.com4 j7 {5 Q6 d$ V G, ~
到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， 7 A1 [7 B6 W' d a! @
可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇8 t1 Q! A" l1 q+ h8 V
使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb4 ^4 ~! f; c2 f3 d
心臟得以喘息， % }% ^: \, E, Z5 k
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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8 [& o0 j( W1 v# G0 |>可是一旦眼球見到光，
& s& ]- C6 B: g' L' _2 R3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素就會被抑制住，
0 ~9 d- M) c. s, y. L6 r) D, \ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb6 `& r* w9 x W- m [4 X( _' E
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! C4 m* s7 [5 x
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●閱後傳知他人，添福添壽， ) ^4 W( b, S, P; Z7 @& ~9 Y3 V
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 1 Y" B+ J' s( R4 z$ @" E8 b
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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