冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ 4 E/ [+ d/ s3 j( Y
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 w3 t' Y4 p$ W6 t4 Y# }, f
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可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。 : N; k( x8 }! s4 e; Y F _
& g% [3 U6 |/ a4 B- k6 x 花旗杞子煲什锦
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) G* C" O# R/ d+ b3 rwww3.tvboxnow.com 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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H3 f7 Y3 s9 J! Jtvb now,tvbnow,bttvb 药材：花旗参、枸杞子
) F s6 H5 _+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L: |& u1 r$ F3 a 调料：盐、味精、鸡精
) s& e, x3 {* o& c' _- |8 s2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G- N$ [" g9 b8 b; g, S8 w
做法： 公仔箱論壇, a; a8 M7 b8 G) V. J
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1、鲜活甲鱼宰杀、切块。 & \( r3 j9 u$ G& Q& k
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乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。 tvb now,tvbnow,bttvb. m# B* h) M) q" f9 R
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2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
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3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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: R: s+ s4 g0 O+ ~ w公仔箱論壇 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！& |8 k5 R! r+ p! ?% T1 O
冬虫夏草炖甲鱼 tvb now,tvbnow,bttvb" C8 i# ]2 r" {+ ` b/ `5 n _* g# O
0 Z7 L; k" M+ g2 c9 o5 Xwww3.tvboxnow.com 原料：野生甲鱼 + s& V" \( T, ^0 H; z e2 A
- j/ a( |7 x+ twww3.tvboxnow.com 药材：上等冬虫夏草 公仔箱論壇- D+ y9 F; r1 ]1 A* F! w ]
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调料：盐、味精
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做法： # H2 P, |+ X" p
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1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 . D4 R( [5 G5 w
0 z; S7 a' i T4 }0 `7 q公仔箱論壇 2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 公仔箱論壇( M. u! ?' c/ n. S/ ~' E
1 L9 q; L# f# E0 U# A8 ` 贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！
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玉竹烧猪手 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d3 a# |- y" U" G1 P
3 Q4 z* K' E4 ^6 [, L0 X- U* ^tvb now,tvbnow,bttvb 原料：猪手2只 # y P' D6 C2 y8 a
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药材：玉竹
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调料：盐、味精、火腿汁、色拉油 2 I' X6 v. H9 ~! Z% C
I( H# w1 \/ @/ s2 Zwww3.tvboxnow.com 做法：
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$ K/ C Y8 I0 K# c# g4 n& @7 M( j; ]www3.tvboxnow.com 1、猪手洗净后，用沸水焯一下。 公仔箱論壇1 `. o& z* C T
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2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i2 u, w% b0 G* \8 X
" J8 @8 b' [9 r- [( e# \2 Q公仔箱論壇 3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h- B. g' V/ F/ b( W' O: w# S
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贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！
" t: }2 @. d: H" S& J4 d7 z十全滋补牛腩
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原料：牛腩、白萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L" l$ [( \0 Y, O
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药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
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9 `4 t& F( h* T+ u2 e" Rwww3.tvboxnow.com 调料：盐、味精
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb. z/ g3 e5 c7 \* R% _0 g, P
; ~) s7 q( z; Xwww3.tvboxnow.com 1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
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2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。 , Y$ U- A4 _4 a# ~& a; ` H
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3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。 公仔箱論壇5 B6 z0 n5 h1 V4 S% {0 h& R; K5 G3 n
3 r: {- x4 _# L; ?9 b公仔箱論壇 贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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苓归乌鸡盅
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原料：乌鸡1只
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) G+ I C! }- @) @7 T0 S1 jtvb now,tvbnow,bttvb 药材：茯苓、当归
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) ]* P4 \6 ]- F8 M Atvb now,tvbnow,bttvb 调料：盐、味精、鸡精
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$ N ~. m% c0 X9 q" s" n 做法：
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1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 www3.tvboxnow.com2 f& j' m* B6 n) r5 d
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2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 4 N" }* G9 {( A6 v( z+ J4 n
0 M' U1 G" n; @8 e! M( b+ q; \4 e* F; I公仔箱論壇 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！
0 p6 |+ T3 }6 N0 H( o: N1 Q, ~党参圆肉炖裙边
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3 h; x" w- P# b1 d3 Gwww3.tvboxnow.com 原料：裙边 www3.tvboxnow.com! c- z, ]9 y* W+ \. E6 P
0 j5 f0 N+ U) H 药材：党参、桂圆肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @/ ^% v3 o9 v/ Q( t2 b7 H& N# j
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调料：盐、味精、上汤
& T, m" o& W$ e# e8 j8 Z4 ?0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~# k" E x' n0 g公仔箱論壇 做法：
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S$ h$ y- W+ h/ j2 \www3.tvboxnow.com 1、选用上等裙边洗净待用。
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2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
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0 I1 J- P8 r; W( {$ m8 M" `+ E+ H- ^ 贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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