小感冒的家庭護理16法www3.tvboxnow.com2 u; X+ [9 r& f+ o$ q2 i% G; F
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 www3.tvboxnow.com$ m/ W7 j5 ]- n4 ^$ |7 u
. N' ~% z( D& a1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb) l! Y2 E, U c! ?+ g
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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! }& r4 [# j+ X7 L7 U8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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2 I& A* g" m! c: ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6 h# @/ u5 D3 O. C9 }6.注意保暖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r3 B4 ^) q+ x* S
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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, `! Z' r" }* [* U) e: t5 Q0 G: E8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 0 O. J8 ~( f. u6 m9 N8 E5 W# j
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 Q1 {- X) Z, m: m
: H! s1 a, l& Z, \7 c* E( e5 b5 s$ ~tvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 ! t1 R* { T8 r1 I% `) k4 a
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- M3 q: Z( O/ \, ?
6 b8 x/ T1 Y5 ~$ u K/ z14.洗熱水澡。 # Y6 E( y) N( P' L# j4 r- @
! s; P2 `' L7 E! h15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 www3.tvboxnow.com# ^8 j5 L- R4 D. J& B
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 www3.tvboxnow.com/ F3 e( K9 C% m- s4 I* v# n
( k. H7 R5 D3 g9 f u, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb# Q* }$ D1 g; X/ M
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb- Q7 @( t) y/ f: R
# a `2 {& ?7 S# E- G4.氣喘或呼吸短促。0 [. F2 ~- d& J
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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