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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
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3 g! B# j# A$ T5 }8 n9 W0 [ 1、玄胡益母草煮鸡蛋: 公仔箱論壇* h/ r' B# A+ D5 c

, @) g! k2 x  E9 B8 D$ ntvb now,tvbnow,bttvb  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 ( a3 ^- `$ o. g" @1 `. o! Z3 e
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  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 tvb now,tvbnow,bttvb% q" x* D2 ]6 v0 D: u
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  2、乌豆蛋酒汤:
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" e6 D  W+ [" D$ L% y: s- wtvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 www3.tvboxnow.com( ]. g" Q7 l- P  G& o
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  3、姜艾薏苡仁粥:
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  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
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  4、益母草香附汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n2 p2 f  q( H" k0 Q; @7 n3 t9 {! o4 y

4 x& F7 {0 y7 k+ S8 g9 x) Ywww3.tvboxnow.com  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v, M$ _. }! k0 l6 s
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  5、山楂桂枝红糖汤: : z5 \( h6 ]! @+ S: k+ m- \3 L

( ?' j9 x0 ?5 l! i% y' I! v2 T  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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  6、姜枣红糖水: ! a; }! ]2 e$ S  e

7 w* N: O4 T" X1 TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
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9 H. q2 b  A$ V5 }* Swww3.tvboxnow.com  7、姜枣花椒汤: : E" p/ e2 R4 U1 j0 @1 l5 X6 I
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  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 ; w$ w  {0 }3 t& d5 U& M5 U" u

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+ P& s  X" C, A/ b" G/ G$ X8 i2 I% @公仔箱論壇 8、韭汁红糖饮: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x/ f7 d' A2 K, d8 B4 T, `
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  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 tvb now,tvbnow,bttvb- Y2 f4 O1 P7 Y; U

: K2 M) u$ g; ~* Z  9、山楂酒: 6 n  a1 N1 n0 o7 i- x" K

( l5 |) q! N# a& o公仔箱論壇  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 www3.tvboxnow.com5 h3 Q5 R! V+ W  _$ c
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  10、山楂葵子红糖汤:
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  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 www3.tvboxnow.com7 Q* f3 x- ^7 A2 L, y0 Q  b9 _

" r0 [) [  F+ j* a& vtvb now,tvbnow,bttvb  11、月季花茶:
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4 C! b- h/ F0 Fwww3.tvboxnow.com  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。 www3.tvboxnow.com6 d; E! s8 U; q5 q7 h9 n' _- Q9 U9 w
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  12、红花酒:
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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