料：土豆2個香腸2根
6 m; O6 U. T, ?. x# k公仔箱論壇輔料：西蘭花50克
" _+ d, T0 F; J* f( ~www3.tvboxnow.com調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙- A' G2 A2 b: M0 |
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做法:
' d& m, \1 \% ]* l$ P# E# mwww3.tvboxnow.com1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
; u) b& H* w7 W8 R. y+ o x3 e公仔箱論壇2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
0 Z1 B" o3 O" t0 y, N2 c; P! ]tvb now,tvbnow,bttvb3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒
$ ^& U, ?) z% \8 c4.再放入蒜末，繼續翻炒
# F7 V. x; W# V2 [5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
% W+ `. T# N( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
" O' X& w" t6 P# O: e! rtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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