[健康資訊] 防黃斑部病變 多吃深綠色蔬菜

hyden

高度近視是引發黃斑部病變、最後導致失明的危險因子之一，眼科醫師提醒這群「四眼田雞」一定要避免長時間接觸強光，並儘可能透過藥物或日常飲食補充葉黃素，增強視力敏感度。
, w: \/ s& E# X# Z& K7 S公仔箱論壇0 [! Y/ F$ j7 ]+ I% y

/ n0 K" @, E7 Q. f4 E$ ]$ K公仔箱論壇書田診所眼科主任廖士傑指出，高度近視指的是近視度數超過600度，這群人除了容易出現飛蚊症外，也常是黃斑部病變的高危險群，視力急遽下降甚至失明的機率遠比一般人高。
" q# `, v, \$ atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% z. s4 i3 i2 b* ~+ E
tvb now,tvbnow,bttvb  U5 e) X' ?/ I0 v3 C+ N. |
由於高度近視的事實難以改變，建議透過藥物或日常飲食來防範黃斑部病變的發生。新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山表示，補充含有β胡蘿蔔素、維生素C、維生素E及微量元素鋅等藥物，可抗氧化，減少自由基對眼睛的傷害。多吃菠菜、綠花椰菜及A菜等富含葉黃素的深綠色蔬菜，也有同樣效果。tvb now,tvbnow,bttvb1 v' R- X" q5 h# Q) i

% v' t3 ^/ N( s$ R' f6 v8 Y9 p% O+ A% S4 H. X6 ~/ d
藥物及飲食調養之餘，陳瑩山提醒高度近視群儘可能少接觸強光，若因工作需要必須盯著電腦螢幕看，也要每1、2小時就休息一次，減少黃斑部受損。