香菸的危害& `- `+ N0 t, |0 q) y) A
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
5 C5 D5 x2 f1 i7 z+ |9 wwww3.tvboxnow.com菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。0 d- X% I& W+ s" a8 X' p
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一氣化碳公仔箱論壇( R* X( `7 c) P
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。www3.tvboxnow.com& J- ]1 ?$ i \ {/ i9 z
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
4 D. v: q% h: @! y一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e$ `" @% ?4 y, l; t1 S; {3 l
造成紅血球數目的增加。公仔箱論壇0 }( Q% W' D0 h6 l& V& T
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。; `; V1 Q, ^. p1 m5 ^5 C6 W
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
( h9 L N( F- e, R$ x1 F公仔箱論壇www3.tvboxnow.com1 s: d6 r4 @+ A6 o
尼古丁的作用(1)( R) b( @- |+ M) K/ v ] b
主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。, m4 O1 l3 ~6 z% S
尼古丁的影響:
: i( N8 y$ O% s. R+ ywww3.tvboxnow.com– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 公仔箱論壇1 y \% _- x5 A" Z
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb* d. R6 @$ W* C, x$ B. ?
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。
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: {' K& I0 f9 F* }( ~1 B* j1 X$ D公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
7 e( t- N/ J! E* Ltvb now,tvbnow,bttvb絕大部分被肺部毛細血管吸收。tvb now,tvbnow,bttvb" |) `% q- V+ U$ i, R7 B7 w" c$ ^
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。公仔箱論壇6 I9 e. z( h! _3 ^; o+ A
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N, `! W% N3 |/ I' O
% s: k" T$ t& M% V5 s. {, n刺激物質
+ w* U) ?) ?3 b1 U4 ]; B6 K對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。www3.tvboxnow.com! q/ f4 \; ]$ b% z. E
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?. C+ B: ?3 ?( Y; v) u. d
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
9 d& D" W# i; i9 Ztvb now,tvbnow,bttvb剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。公仔箱論壇3 \4 L& k/ I/ [6 r* z, K
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 www3.tvboxnow.com% }# w9 T0 P! k, R
5 x( f# }* A9 H# `6 D1 X9 Rtvb now,tvbnow,bttvb致癌物質
: [2 j3 P) ^; b! c! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至少有四十三種致癌成分。
0 I8 |+ h, b& F5 a吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。
, ]8 ^$ p& q& n& A. ?' z3 Z# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。tvb now,tvbnow,bttvb& e0 i1 A. {6 Y* F [1 E
+ i1 ~8 ] J! C; ]+ T7 kwww3.tvboxnow.com和香菸有關的癌症& I( ]- e: c4 i
許多癌症的發生都和吸菸有關公仔箱論壇$ E% e0 P% I! c+ I3 t7 E
常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇" C& b, K/ n* Z# _
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其他香菸引起的疾病
3 C7 F$ m7 e+ _/ X& f% @www3.tvboxnow.com呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _/ _1 F" `6 z$ T) e! z! x% ]
消化系統：胃潰瘍
; e; v J% l6 I0 ~/ f7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
@+ ?: K$ k; A# M2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦神經系統：腦中風
# d! j$ F* M7 ^9 k/ _www3.tvboxnow.com孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
! a5 {# F3 i3 y% J' }. x0 I性功能障礙7 m/ O D& |7 F0 ?# u1 G2 O9 Y
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香菸的危害
( G" l7 d$ v* U3 ^5 u. Q公仔箱論壇據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。7 T+ [# E1 K- \; N! ]
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。, f$ w% G! h. V" o( I* g0 N( _ n
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
7 q* Q' o- S# T# L公仔箱論壇加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。公仔箱論壇1 E; d; e$ Z2 C/ W$ s$ f# g
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w" Q( F( e$ Z+ s9 |
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb( j6 W5 s: c. g2 a/ T- c1 q- K# M& o; Q
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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0 t/ [' P; H% l公仔箱論壇如何拒吸二手煙？
$ {$ r+ f8 n1 T, S1 r告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 8 z6 v* ?1 I( q* M9 o$ t+ B( p
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。www3.tvboxnow.com5 H9 U. m5 z7 k) Y; G/ W
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。0 A1 Q- w1 A7 {# Q
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戒菸tvb now,tvbnow,bttvb" Q- V, L2 W0 h( }
自己的信心和毅力才是最重要的。公仔箱論壇$ W9 o8 H" b- I4 X2 R$ K0 G8 T) s
多喝水。公仔箱論壇# o8 o0 _% B+ n# e# g7 y8 A
勤沐浴，使身心完全放鬆。公仔箱論壇# b+ t H9 S+ j T' V: v5 G
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。www3.tvboxnow.com- y( P1 p0 A- n$ b
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。8 G8 z' H& A1 o a/ H3 ^
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
; l* B! o/ _$ L$ I% P7 g' l公仔箱論壇避免吃剌激性食物。5 e3 N* _% i v: }# N7 n: u
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。: [: \6 Q- e6 X# I
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
: b# }& b6 B% G2 l/ i+ R9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。6 H2 e J. j! T) \
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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