一、牛奶、豆浆& j' I# O6 I$ h) x2 W J' m" q
3 w9 ~6 g ]& c: D0 Y4 `( ? 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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二、酸奶
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$ s% i; n' G# K/ qtvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
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1 o# o$ X- J' `. {" Y) g/ S0 n, d公仔箱論壇 三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
" r8 `: C# B, F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?* P5 v: q: X( i7 n
四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿
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有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。tvb now,tvbnow,bttvb/ M7 N3 F5 E2 P
8 E) B1 _/ K1 h3 G+ kwww3.tvboxnow.com 六、香蕉tvb now,tvbnow,bttvb, U5 _3 c! B4 Y5 r
0 L: ~' t( y) Z& utvb now,tvbnow,bttvb 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。www3.tvboxnow.com* s$ _- }2 ~: x+ p- V. X
: ^6 e4 N, U: P0 w, F$ x公仔箱論壇 七、山楂、桔子
) ^8 f: c) f6 v5 X+ _) j7 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o! c! p3 j7 J0 x3 P* R
含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。3 _# L$ p/ w5 f8 Q T5 X
. J& M, m% E' D- G 八、大蒜tvb now,tvbnow,bttvb: q0 P |- l) z. z$ U
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。
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九、白薯
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3 {* O; b- J( I4 P公仔箱論壇 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。www3.tvboxnow.com! f9 r S! |! y+ k
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十、冷饮
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6 S ^+ a: `$ [ 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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