[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
7 a- o; H( N: D2 o# Z: M南瓜 半斤
! w  P& l0 B1 R/ v, Q- t; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋（打勻） 2隻
: r+ @* d* a0 u白糖 2湯匙公仔箱論壇7 ]7 A+ ~4 z# O2 w( Q
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。' J5 ^$ T+ C5 T: }( P8 b
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ; @# L" w, R& a* ~
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb( x0 D. `3 E9 F1 o+ o3 C  A
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇) [; r8 ?7 z' |& e
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。