早餐
. L' W) c9 [; V V7 ^黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
2 K+ N. j c7 U; Q" A# o6 |公仔箱論壇午餐 $ {, E5 X/ k+ Z
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
# v; D7 P. q3 Y( p2 g1 I( e9 y* L清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） www3.tvboxnow.com& u% R" m* G# {. g" `2 f: T
晚餐
7 \- a/ f/ ^* `! u. H锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） www3.tvboxnow.com; h1 e4 M9 p$ I; D
加餐 21：00，牛奶250毫升 www3.tvboxnow.com$ K, x" C* Y/ X0 J) s
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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