早餐 公仔箱論壇$ N5 y6 `# s9 K- s3 o( r. z! S
黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
8 a" f1 Z2 U" N. Hwww3.tvboxnow.com午餐 公仔箱論壇4 l R- p$ H1 I! e7 ]
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克），
* b5 A. v+ }- ]- H公仔箱論壇清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） . W( L. X3 t, K" s7 {7 A
晚餐
+ _1 w% T" H. @+ [- z' F7 n, \锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） , W. V' n ]1 B& c+ b
加餐 21：00，牛奶250毫升
4 l; I9 q5 F- s6 V& Q: Q2 B+ rtvb now,tvbnow,bttvb注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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