1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好4 O7 g+ o' f( r3 s
# x y/ q7 i3 B* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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2 Q- u; x* Y c/ n1 l9 H 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果8 F: e+ Y0 @* s
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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& D- q' J( W: i- V1 jwww3.tvboxnow.com 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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4 ^- K/ r4 p( t( N6 S. o公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
3 ]5 x' h! `: E7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P7 i$ ^% B+ C: o 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
2 P4 a+ _* n$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {, ?" ~5 M; r! I9 k
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇0 k0 T0 V+ i" }7 |
. D8 O- v) Z) ?; ? 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]1 T5 J3 L# _. ^ h
" W0 z1 l" f4 p, @& Z% ~tvb now,tvbnow,bttvb 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
; K! k4 Z3 E3 R& g# p( ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _% o! o" H7 J5 V( f$ U# `1 i
15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb$ A' k# o. V) ` D& k6 k5 b
. Y; L& v- L9 L4 \' ~公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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8 N; l* V6 K6 |+ S3 G8 I 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇+ W1 ^/ y; k1 m' _/ ~7 g |3 L( f
0 X( I" z! x( V; }5 S2 B% W 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
d4 V% a: I% u: e; A# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: r! |& ]* k* {* N; l% E 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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% K+ i6 U6 J) `: i0 A; E" o# ` 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d" P$ s+ E8 a5 m2 }
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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, n1 W3 q6 M% A6 L$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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" e' N( E9 Q! |( Z. l' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
- M! ^& M' J, n2 p; G) O7 _2 Owww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v8 i0 S; H j' O% f
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www3.tvboxnow.com1 a* F3 X9 |3 k
! E- @* q3 a- G1 _6 n* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺) C% ]( }4 j8 U" w |8 I, P; R
$ H0 c* y* Z8 }9 A2 ~0 k公仔箱論壇 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com2 i; ?( K: r! F5 k& D1 F* S
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30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K! r* x) x2 I9 G
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb$ ` i- \1 _; ]5 d
9 l5 w6 F% q0 Y9 J 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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3 C) W) S5 {9 l6 Q' C/ P公仔箱論壇 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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+ B. I& z' ^8 Q/ M: E9 ~公仔箱論壇 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
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( V7 O- x+ _4 s& Z: vwww3.tvboxnow.com 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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/ [6 l4 ~* m" V1 y2 S$ H$ Hwww3.tvboxnow.com 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物 x' J- D5 L+ |; p+ {
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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7 M" A5 ` v( p* \1 b4 P- T3 |www3.tvboxnow.com 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W! w. n# I) B1 s- k6 `, H
" S1 |3 ?- b' @% D, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量7 d6 ]1 |1 d7 O% ~( f) v
' Q# L# I, M, [公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情% _ f6 r B6 P+ G) Q+ D) l3 l, ]
+ _: f2 N* Z8 H) m Dwww3.tvboxnow.com 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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