當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 }7 g/ W$ n+ i
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 公仔箱論壇. v3 h7 _: A# E
2 p. e+ m0 E9 G" \$ _tvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。
# A; l& S* |: S0 \, ~6 Y, R0 E病後，我開始做的運動是爬山。
( k) x( q6 x. X+ z我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。 & J) a2 c" q7 R. V5 m
+ F" [" r6 l1 t4 @現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
/ H+ E+ N4 A- b! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
$ g6 O# c3 N9 ?/ c; T# I; b: J兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
) u: w. O; i+ Q) B# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。. R9 S1 k. C* f' K' V3 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d8 O2 ]$ G; W, _6 |+ g' b
在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 ( t* ]# c9 x, W" G( n3 c0 R% P
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. @# T) n6 j
tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 o# `1 `1 I6 t0 F: T& s+ S
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
* v8 h; c" z- m/ m! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
; h2 |1 X8 e: h, G7 K z「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 * m2 l7 g' h/ E
www3.tvboxnow.com8 Y. w% |3 k$ @- P( {3 k- E
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 0 T; ~0 T/ }# N1 I8 |8 V* a
+ i8 h3 M2 ~2 s, L& j' S3 v公仔箱論壇除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
- v, g; i+ W9 j% [1 t- l公仔箱論壇
! w/ b7 V& c6 u3 p# |" A* C0 X公仔箱論壇學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
! `) w* p, Z8 y5 t: c6 _- I2 {tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ l- V" d5 t( }7 _2 V! V
因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
/ K4 X( P/ O6 {3 s% E: {tvb now,tvbnow,bttvb細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^5 V: `; J% G6 N( y+ {
3 {4 P8 ]3 X/ ^. |生氣是別人做錯事 我懲罰自己 www3.tvboxnow.com" T3 t, A- W, e9 W
% v5 R% l) f; T- i
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 公仔箱論壇/ |6 X! f. Z: v* ~6 q
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
- ~# Z, O6 n, ]$ ~( b$ ]3 R1 p L6 u8 J: @
恭喜病人得癌症
/ @7 ?" n( O5 Z4 k7 p5 twww3.tvboxnow.com4 C% ?. A% b" V# N" x
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ % k% h3 l3 T) A
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 + _/ S, x8 a3 \+ V# x* |: i
. L0 _8 Z: E/ Y
善用「多賺30年的法寶」 www3.tvboxnow.com% s" w$ j( H2 [& U# M9 N9 ]% \4 ?( Y
www3.tvboxnow.com- k% r9 Z0 ^, t7 j
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 tvb now,tvbnow,bttvb8 u! @/ P6 C- B
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 公仔箱論壇( F" P+ C/ |3 k" L# ?
公仔箱論壇2 s, S1 ]* m. }
再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p0 x+ {; N& T$ J1 T7 q
: E1 o1 N5 i, F/ v! o& d
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
( u; g) x$ S% [' y7 b3 z" r0 |- `" b" b u9 v
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。
7 @( e, R5 ^: x, ~( F v. C, {www3.tvboxnow.com而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 . T* r% u4 u+ D2 L% ~0 k
# w' @2 C. y- s) O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
發表於 2007-12-15 07:30 PM
|