小感冒的家庭護理16法 tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 P: v8 ]4 j' M9 R
6 G$ |* a/ g: Q$ n4 o' c9 e
秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。 公仔箱論壇/ a+ D' S% b2 c1 z. c3 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l/ o# i# T, @6 k. U
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。 公仔箱論壇* d+ K4 [) S) q8 d# o
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb \ U3 u) _! r! q
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 www3.tvboxnow.com6 p {- L6 F. q) K/ B' Q
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
0 j0 {" M0 D3 I% N# J( O5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
; |! Y6 E; W; dwww3.tvboxnow.com6.註意保暖。
/ X! l; V- S: V3 p5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 公仔箱論壇" k4 h+ o H; D9 J
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
0 F# X5 t" Y# k4 V6 F8 s9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 www3.tvboxnow.com A0 D0 H+ Z$ Z3 M3 M$ U0 Z
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 公仔箱論壇5 J1 m. C6 j! V* F- g; G1 B
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 1 c3 ~/ |$ _# X/ w: d6 a) q: M
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
0 j2 K8 \, `. h- Xwww3.tvboxnow.com13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d. I0 w. F2 m: _
14.洗熱水澡。
6 |& S% N5 R2 u, i9 K9 xwww3.tvboxnow.com15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 , G# h+ L# \ v3 z. U! C: F5 ~
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
' H9 `) U) M9 v6 d3 t& V. Xwww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: N" D" s! O+ p c
不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診：
) Q }# R: R2 N4 e6 A1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 ; r* Z k. y, u6 A l& r
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
; ]. v. m3 J+ C6 {- t- ~2 K$ ?3 o! M3.吞咽極度困難或食欲不振。 www3.tvboxnow.com: X5 o/ [$ d5 \- C6 n7 ^5 S' q
4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
| 
