[中式食譜] 高麗菜炒牛肉片

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【材　料】 牛薄肉片 150公克 高麗菜 300公克 長豆 1支 蒜末 20公克 蔥 2支 【調味料】 甜麵醬 18公克 豆瓣醬 18公克 醬油 15㏄ 米 15㏄ 糖 10公克 【醃　料】 酒 1小匙 醬油 1小匙 胡椒 適量 【做　法】 1.長豆放入沸水中汆燙至熟切適當長段；所有調味料混合均勻，備用。www3.tvboxnow.com- [/ q' z& d2 l$ w2 _ 2.牛薄肉片切約5公分長段；高麗菜撕成適當大小片狀；蔥切約4公分段，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  n# o8 ^3 a1 b3 L7 W3 T3 N 3.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入作法2的薄牛肉片煎成金黃色，加入蒜末炒香，再加入作法1的調味料炒勻。www3.tvboxnow.com; w! z! i4 j1 }+ p 4.加入作法2高麗菜片、蔥段拌炒入味，再加入作法1的長豆段即可。