[中式食譜] 苦瓜炒牛肉

rain_

苦瓜炒牛肉公仔箱論壇( t5 u5 {6 a3 G! I* U8 r3 X% L3 v

8 D4 {: @' k  c  z0 n6 utvb now,tvbnow,bttvb
: P7 a- m0 |  ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 :www3.tvboxnow.com+ A( f% n  T+ G: |1 X0 O9 k
公仔箱論壇  K9 `, V9 y# T' B5 j  z$ }# I
苦瓜, 牛肉, 蒜頭,豆豉,薑
: V( w0 E- s* P3 w; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d: H, o% Y6 T# k* H0 q% }. T/ u' I做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A7 u- r2 A0 C+ M
www3.tvboxnow.com' S; c. Y& Q& Y- U: g# O
1) 將牛肉用豉油糖,豆粉加少少水醃好之後
. b# V4 M: M; L# t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' \' I% {) @8 ~7 m" }* Q/ W
2) 將苦瓜切片, 蒜頭豆豉剁細之後起鑊爆香炒至半熟
7 l* m( Y, I2 ?! h- L
8 E/ E# \) S4 ~+ Bwww3.tvboxnow.com3) 將薑片起鑊後加入牛肉泡香之後加入苦瓜埋獻即成