吃水果並不單單是一個
+ k; R2 w4 e6 M, H* r7 S3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“買，切，吃！”
/ }, ]9 K! `- ]0 m2 U, y的過程，當中其實還有很多學問。
' c# e9 k- ~. o. Q3 d4 p如果你知道甚麼時候吃和怎樣吃，你將獲益良多！ : u( \7 {: [1 P. F, e3 O
% j5 e. s+ V ~; f* w9 ytvb now,tvbnow,bttvb水果應該是空腹食用……
+ }8 \. g) c# ptvb now,tvbnow,bttvb並不是當作飯後甜品吃的。
( [, Y6 `! }2 D5 Dtvb now,tvbnow,bttvb如果你習慣空腹食用，水果將會幫助你排出身體毒素，同時會為你的日常生活（特別是減肥時）提供足夠能量。 : K5 L* K3 d7 T4 L0 o2 V
5 G* _9 Q, {4 g- N# mtvb now,tvbnow,bttvb舉個例說： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% M# {3 y8 {4 f; X" U x' K
當你吃了兩片麵包和一份水果 www3.tvboxnow.com4 A& W; h" b( D3 G6 l1 F
水果比麵包容易消化，在胃中只需要一較短的時間便可進入小腸， 當時麵包還沒完全消化，結果水果的路徑因此被擋……
+ O# q8 n% d+ V- rtvb now,tvbnow,bttvb.tvb now,tvbnow,bttvb; M, b/ ~; G z/ J
食物在胃中發酵並變成酸，胃中的食物，胃酸加上水果，容易令水果氧化，腐壞變質，對人體產生不良影響。
# Z, Z- \4 X3 E9 Fwww3.tvboxnow.com所以空腹食用水果最好！
1 |6 N6 a5 M% m$ D* o% B5 l- n9 W% H; wwww3.tvboxnow.com
2 X3 |" K( R8 ~; x# K" d6 h公仔箱論壇有沒有聽人說過 –
6 V6 W# L9 v5 @, W" G公仔箱論壇
+ X! h% s! ^- L5 M4 \6 Fwww3.tvboxnow.com“每次當我吃西瓜後便會打嗝。”
8 F4 Q* s. I7 m& h& Btvb now,tvbnow,bttvb: \1 M r7 `5 }9 d& q
“當我吃榴槤時會感覺胃脹。”
5 n. H8 u. U/ ]1 `# n: f7 ]7 o# A4 o* }5 G
“吃完香蕉，我會馬上想去洗手間。”……
9 l. a l/ T9 x- k# a) U2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，如果你空腹吃水果便不會產生以上問題。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z6 I7 B" E( ?# u: V
水果與其他消化中的食物混合起來會產生氣體，令你打嗝或使你胃部膨脹 !
6 `$ o4 r) _; |0 Y3 wwww3.tvboxnow.com
. t0 e- W1 r6 p0 L4 ywww3.tvboxnow.com還有，更重要的是，空腹吃水果可避免頭髮變灰、禿頭、神經緊張、黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. | _! a, E! m9 q- g
不要以為橙、檸檬的味道很酸便會增加胃中的酸性。研究指出，所有水果進胃部以後便會變為醶性。
* H0 N8 y3 [4 u7 iwww3.tvboxnow.com
4 `7 @# V6 j/ A% ~7 u/ \1 n6 M4 e' G# Y
不要吃加熱過的水果，水果加熱了，營養便會完全流失。吃了就只等於“白吃”，因為所有維他命經加熱後都會失掉…… www3.tvboxnow.com) R4 h9 |: C3 C& D
如果你需要吸收水果中的營養，就不要吃 “菠蘿炒飯”、“香芒牛柳”、“冰花燉雪梨” 等等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a% r' k n6 g
8 O1 t1 C7 {! y% g公仔箱論壇" a1 H! @* K' {, X3 H5 i8 o$ E
果汁，一定要喝新鮮搾出來的，不要喝加工產品，如紙包飲品、罐裝等等。
, [) h! @. O8 {1 x" ?! k7 \公仔箱論壇
) N* G6 c) W. w; e# ^, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f: P. r7 F s- K- Jtvb now,tvbnow,bttvb話說回來，水果中的纖維是很有益處的，所以吃果肉或整個水果吃，效果遠比只喝果汁好。5 c8 C+ A% R5 S/ X
喝果汁時，宜一口一口慢慢喝，讓你在吞下前有足夠的時間使果汁與唾液混合。 ( g3 n O" U0 F
7 F- [ ^% W8 w3 }6 Ktvb now,tvbnow,bttvb三天水果排毒餐： & r. n4 T7 _1 {0 \7 _3 s
一個簡單有效的清理腸胃，排清毒素的辦法。
0 [! ]: z) @: o: W$ u7 [www3.tvboxnow.com只吃水果、喝鮮搾果汁
3 X7 {. d+ B6 s只需三天3 [# J& e2 k1 G1 Z& B7 Z: M
你會發現整個人會變得容光煥發！
3 n( X" Q" E" l$ i$ H& o- r7 l* X9 w公仔箱論壇進行 “水果餐” 期間，你絶對不會覺得沈悶”……你每次吃不同的水果，偶爾也可以吃吃水果沙律，這樣的話既充滿新意又可達到效果！ 公仔箱論壇# ^: h" A. l! s# D& }. \; l% }
; U: d5 L! v% qwww3.tvboxnow.com現在你已經掌握好吃水果之道，就是說你已得到漂亮、長壽、健康、精力充沛的秘訣。 |
發表於 2007-12-28 09:21 PM
| 
