讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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台灣早期有 '香蕉王國' 的美稱。藉由香蕉外銷，替台灣賺進許多外匯與財富, 其實香蕉除了能賺進大把鈔票外，也能賺進我們的健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?) i5 P' X2 ]$ S. q# a9 k
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。
; G c1 [- z0 P! J6 Zwww3.tvboxnow.com香蕉可即時提升人的功能。研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。 公仔箱論壇1 m. a5 ~: z' `8 Y% Y
% v) m) ?3 m( y4 c/ vwww3.tvboxnow.com難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ! y; S" y! Q$ e! ?9 A
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抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。
" p# `8 n: f# V3 {% I1 o 因為香蕉含胺基? 纂A會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 J' x4 Q$ O9 i
# c3 ]- i) q8 |& [3 c7 f! xwww3.tvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 " J3 y; q( X& B6 l! h+ e
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及 公仔箱論壇2 m' K. a6 r" e
藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
- s9 t; ~$ m' @. j8 q+ o0 uwww3.tvboxnow.com腦力 ：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試， 公仔箱論壇! f( S4 x3 R/ |
在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I' J; S! p; O; @ |0 |
鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇" F: \3 H+ m+ Q; w. I$ c# Y( G) F" l
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 公仔箱論壇+ X3 Q" m; V6 Y
宿醉 ：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，!
: |* m0 _3 P% K6 J+ rtvb now,tvbnow,bttvb 奶抒緩精神和製做炭水化合物。 : c7 c5 B3 [9 e2 h5 [: ] h7 [
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心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 5 A5 W9 `2 W! [. M8 v1 J. I! a* ]7 D
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早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
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" _: W0 X9 F. I' V. P% ytvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬： 用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 www3.tvboxnow.com8 ^) Q1 P$ i9 l o3 N/ U8 Q3 K8 @
9 i) [2 s: M* s$ b1 @4 N# [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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6 y. k0 g% d8 A9 i8 L6 c8 r超重! ：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b) H; O% X- X( s' X- |0 u
薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的 6 c( k/ C) J7 F ^3 i
，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩
3 K% D4 t5 O1 ?2 Y9 @ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降
7 `: C" y, j' Q% g4 xwww3.tvboxnow.com 低身體內的血糖水平。
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/ o" [+ g$ ~ {; d2 Ptvb now,tvbnow,bttvb胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。 公仔箱論壇" x7 J) A8 W: P
對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有 $ ]6 g0 [9 ~7 g0 p& H, ]+ e
不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，
3 u) z8 T8 r& S1 R- ^0 B" u9 v6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，
& Z* x3 ]! ]6 W: Btvb now,tvbnow,bttvb 臨盆時就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z6 E( v% D! [
: x) ]3 |% K* U1 [戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6 和 B12，也含鉀和鎂，可以復元!
7 B( w( G+ q9 _ y- u p6 u& H g% ]& ptvb now,tvbnow,bttvb 戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。
' S# f3 {$ s, U5 f# N& P: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" m; T) O2 e. N* t& J
壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，
& a: ]' L8 d* t 與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快， a8 m8 b. a# j2 |( |* @# w+ W
因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
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}& P$ D) q- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌'The New England Journal of Medicine'的研究指出，
$ I2 H/ {9 U9 C2 q) f! ~+ U) q公仔箱論壇 長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。 tvb now,tvbnow,bttvb# O& k; _, h( L
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: v. W! @+ B1 I. w
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PS：猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。
2 b3 c+ e% |# @- n1 {7 T0 ~" F D( Ctvb now,tvbnow,bttvb 還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，
6 k; \: P/ _/ i* t0 f9 Y0 kwww3.tvboxnow.com 然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
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香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老
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在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉， ; Z @& Z! V# m: ?# l1 L' W5 ?
就能起到一定的緩解作用。這是台灣番薯藤健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。
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; u, a! T9 w! h) Ktvb now,tvbnow,bttvb文章中指出，香蕉保護眼睛的功能首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，
" d( c/ I& o/ m3 S) Gwww3.tvboxnow.com會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中! 的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，
7 J) v) I* w- x2 U' t( J) @7 x* C讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。
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此外，香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、乾澀、 5 `4 H7 J! a3 N2 ]0 u* h1 S) k
眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞， - e- X& {) D8 k7 N2 |! q. P. z
避免其過早衰老 !
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/ b1 g# b, ]# s+ S' H* v- d生活在台灣真的好棒！
) B% b) Y$ v$ l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @: |1 x6 s3 D! Z8 W) B. J/ g) S8 P
但是...........................寫了這麼多的好處，到底與不要把香蕉放進冰箱有什麼關係呀???
8 y3 {8 y7 m5 N$ i& j3 Q, T3 o+ Htvb now,tvbnow,bttvb就是要叫你把香蕉都吃光..而不要放入冰箱冷藏 |
發表於 2010-7-24 08:40 PM
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