中醫認為健康有十大標準，具體內容如下：
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0 n' {5 D; E( b. ?0 o+ Y 1.眼睛有神：目光炯炯有神，無呆滯之感，說明精充、氣足、神旺,臟腑功能良好。
0 U4 i4 D- w# T0 u/ @7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.聲息調和：說話聲音洪亮，呼吸從容不迫，反映出心肺臟功能及迴圈功能良好。www3.tvboxnow.com0 n7 j; E V! v. S5 |" L
3.小便通暢：小便通暢,每天尿量1000至1500毫升,說明泌尿功能正常。tvb now,tvbnow,bttvb5 e' U# J: @. Y9 |4 p
4.大便通暢：大便每日一次或兩次，無腹痛、腹瀉，提示消化功能健旺。
w) l/ B$ }3 r0 A+ O9 j M+ `$ l 5.體形適中：保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重＝身高(釐米)-105(女性減100)(公斤)。公仔箱論壇- M! B2 i. _. o
6.牙齒堅固：保持口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。. W1 u. a' v9 m' ` U- T$ N
7.腰腿靈便：保持每周3次以上的運動，每次半小時,使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
4 u3 N+ t; n% r/ h+ E+ Y% a" g6 O( k 8.脈搏正常：脈搏從容和緩、柔和有力、節律整齊、不浮不沉、不大不小,說明心臟和迴圈功能良好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P, Z& e, P8 e& K# M
9.飲食有節：每日定時定量，飲食均衡、不挑食、不偏食、不暴飲暴食、不酗酒、不吸煙。公仔箱論壇$ ~0 b% K; y: c6 R( o% x8 V
10.起居準時：能按時起床和入睡，睡眠質量好。
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發表於 2008-1-12 08:37 PM
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