可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你可以年輕十歲？七個飲食秘方告訴你
/ v3 F9 T8 m* x, Y) X& ~4 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [4 r$ _& I, e* q2 d5 @1 q) `9 ?
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？我們介紹的方法非常容易實現，只要你能夠堅持。想要年輕10歲？沒有想象中那麽困難，但是也要持之以恒哦！tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; D8 `) n8 F* J8 }
1.一個西紅柿或是蘋果一個
9 G' x5 U7 K S) o+ n" \! }tvb now,tvbnow,bttvb 在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維C含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k, C2 r* P- c' f
2.一杯醋
/ k/ G7 z: J& T" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次在洗手之後先抹上一層醋，用布蓋著，保留20分鐘後再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那麽每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。
1 \0 i7 K7 J/ l' L3.每天一杯酸奶
, h3 w. e- R" ~: J Z0 |tvb now,tvbnow,bttvb 酸奶面膜就是利用乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。www3.tvboxnow.com' j4 A( f/ C6 U* U4 s! Q% p
酸奶的其他美容功效：
! @9 w5 P5 s' x6 G 護發用洗發精洗頭發，沖凈之後，用酸奶充當潤發乳使用，但務必要用溫水沖幹凈。
& |4 A+ T8 n2 \公仔箱論壇 補鈣牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。公仔箱論壇# b+ U: i# {9 ~$ @( K8 t w1 b
4.一杯豆漿
) z% S7 H; ?; L, |' _9 I* H1 s- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，而引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充。www3.tvboxnow.com. o* Z; N8 i" d; B
5.早晚兩杯白開水7 j6 q6 ?$ D2 w4 a
早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。因此每晚飲水的作用不能低估。
6 M: N* Q5 V( L) r+ Awww3.tvboxnow.com 如何巧妙喝水：午飯時段：餐前飲水減食量公仔箱論壇5 u+ G2 T" i* ~+ N/ a# [$ v9 H" C
嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。
' x6 f [! e! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.一杯茶
* [( l' h% A/ F* @, N5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花幹加工成供人們保健之用的花茶，有養顏的，有促進睡眠的。 怎樣做個茶美人：
, h. i8 S% z ~4 p& ] 喝茶瘦身大有講究這裏說的茶是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬……
; V' h0 R- J0 L/ e7.每日泡一次腳
( e% }7 H7 M) ~8 a* y5 ~www3.tvboxnow.com 可以在早上(只需20分鐘)，也可在晚上(最好1小時)，用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效 |
發表於 2010-8-31 02:58 PM
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