春天是肝的主季，容易好發與肝臟失調相關的疾病，是需要注意養肝的時節。如今上班族工作壓力大，情緒常常煩燥壓抑，忙碌工作再加上熬夜的結果，導致肝氣鬱結，形成壓力型肥胖。中醫師廖千慧設計3道山楂消脂茶，幫助壓力大的朋友們春季養肝，疏肝解鬱，消除壓力肥。
/ Z f8 j+ B1 q, D- C( h* n公仔箱論壇廖千慧中醫師表示，山楂味酸帶甘，性微溫，歸脾胃肝經，有消食化積，活血散瘀的功效。如果吃太多肉類或油膩食物而消化不良時，可以用山楂來消食化積，順便還可以清除血中囤積的血脂肪、活絡血液循環，並降低高血壓跟動脈粥狀硬化的發生率，是減重消脂的明星食物。【疏壓消脂：山楂洛神花茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }! Q1 h( |) m) i: w$ H1 D
材料：山楂2錢、洛神花2錢、玫瑰花1錢。
% k, r$ A f; D( f( s7 B5 z9 cwww3.tvboxnow.com沖泡法：$ u9 \, e: O# `
1.將所有藥材裝進過濾袋裡。www3.tvboxnow.com; Q; r% b; T$ b4 |, k$ x
2.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可飲用。www3.tvboxnow.com1 b# ?$ X/ m5 Z
效果：活血消脂、疏肝理氣、生津止渴。4 l" k( g v7 d* ^3 p9 k
適用對象：上半身厚實，虎背熊腰型體格。多有肩頸僵硬酸痛，胸悶常嘆氣，女性月經來時小腹疼痛有瘀塊等症狀。
+ [- t2 i( l) b; J% t! E7 y% {
N7 }% l* \- T0 y4 A8 \4 n" G7 H【清肝去油：山楂菊花決明子茶】
2 @3 P" M6 c5 Z) i7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：山楂2錢、白菊花1錢、炒決明子3錢、甘草0.5錢
$ x' t7 R, l2 L1 M/ y沖泡法：/ \* Y. \2 N' n/ {, P( Y+ E4 I
將材料洗淨置入過濾袋，放入杯中，沖入600cc沸水，悶泡10分鐘後，即可代茶飲用，反覆沖泡至沒有味道。公仔箱論壇: r% J+ w3 l4 I8 A% o$ k
效果：清肝降火、化積通便、活血散瘀。tvb now,tvbnow,bttvb/ s: s) w0 m+ w/ [3 i
適用對象：肝熱目赤，或經期水腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪，身體容易腫脹(尤其是下半身)，或有經前痘痘，腹痛，便秘，胃腸脹氣等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k% c0 c8 c; a- F& {. ~4 U
$ {% m, _, F, {* m; m! a- @【安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶】
' }( v( s- |6 `/ u9 s% Jwww3.tvboxnow.com材料：山楂2錢、酸棗仁2錢、甘草0.5錢。1 j. q) G6 M. c! h% u3 K8 U
沖泡法：
6 K1 M4 N, {) x( O! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料裝進過濾袋裡。
2 _2 R- M: Y+ V; k/ w3.冲入600cc沸水，悶泡10分鐘即可代茶飲用。
" _, C" `3 F F$ ~% M+ L公仔箱論壇效果：鎮靜情緒、安神助眠、養肝降脂。tvb now,tvbnow,bttvb9 h' C* r: p$ a) |) R
適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _6 L# p! |$ k. X7 g4 K
tvb now,tvbnow,bttvb Q4 O' a1 e& |7 m
【醫師小叮嚀】
/ F8 z3 g1 R* e9 ^/ E! zwww3.tvboxnow.com中醫師廖千慧指出，中醫認為「肝主疏泄」，如果壓力過大、或是情緒抑鬱，阻礙肝氣運行，造成肝氣鬱滯，容易形成痰濁、血瘀的病理產物，造成肝鬰氣滯型的肥胖，也就是壓力肥。如果因為壓力過大就放任自己暴飲暴食，吃進更多高熱量的食物，肥胖又引起對自己外表不滿意的挫折感，變成惡性循環，更不容易瘦身成功。
/ t) K6 J0 u; c& T7 Q, Bwww3.tvboxnow.com此外，山楂雖然可以幫助消化，但容易胃痛不舒服的人最好選用炒製過的山楂，以降低對胃的刺激性，也不要飲用過量。
4 D s" O2 L! f$ u/ N* Z, zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% C1 ?* K0 B. B2 H0 n' R
; u8 Z' }7 w6 S7 P5 e: `www3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m m3 a; Z) v [3 R
疏壓消脂：山楂洛神花茶公仔箱論壇5 e. R/ S$ L' M$ a1 o' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i% M' v9 P; j- y7 G$ k( h
9 p, p' R T+ p$ O# F! i0 C
7 n# O* P0 W* B$ t+ z0 q# {' K7 Qwww3.tvboxnow.com清肝去油：山楂菊花決明子茶公仔箱論壇2 H7 k5 ?6 }4 n. Y" P7 ^
# u0 v7 n% m; c0 y1 s
* V3 ], j2 K, H4 V9 r% Wtvb now,tvbnow,bttvb 9 [, \, H! ]$ ]- v
安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶 |
發表於 2013-4-3 12:36 AM
| 
