4 T8 q3 X, [" V. v+ X; s& Y, h公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: A# V Q1 F# ?4 O* Z! i2 E
雞髀肉200克、蓮藕1小節、荷蘭豆80克、雲耳6隻（浸透）、南乳2湯匙（壓爛後拌入1湯匙黃酒）、蒜頭1粒（切片）、薑2片www3.tvboxnow.com3 Z7 B# |# @: U! L) p! v& f. `
www3.tvboxnow.com% S# S7 e/ V3 Z) @( k2 ~# a
tvb now,tvbnow,bttvb7 o! V" P9 @4 ~, ]# v+ U
調味醃料（雞肉）： www3.tvboxnow.com* q8 Y e3 H+ w: {
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H8 z7 f' `( A0 g. u
7 c3 C/ k; a2 M; b( o
# |: J \ K4 }; F& b n芡汁： * H* f* F H# j! T) N, T* G) t# g
清水5湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙
6 e7 ~2 l. e6 E+ C+ q r' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V, q1 ~% g4 p! r3 Stvb now,tvbnow,bttvb0 D, p# D% \' ~9 Y6 z
做法: www3.tvboxnow.com g9 b9 h. a) q z. N o- E% g
1.將雞肉沖淨並抹乾、切片，與醃料拌勻待5分鐘備用。5 [9 Y4 i/ p' Y9 n% F( i9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T g1 V9 [! S- N7 @) v
2.將蓮藕去皮沖淨後切薄片。雲耳浸透，剪去硬邊；荷蘭豆撕除筋，兩者用滾水拖熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n8 B. A Z) ~8 o0 J/ n
4 b# o& i; H1 H4 \( O- i( A: Nwww3.tvboxnow.com3.燒1湯匙油爆炒雞片，取出。
! L1 N Q" j% d% S2 F5 C/ x( W/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
Z3 O4 G# F# T, N9 z5 K) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.用剩下2湯匙油炒藕片，加入蒜片及薑片略炒，再加入雞片及南乳炒合數下，最後加入荷蘭豆、雲耳及芡汁兜勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb' `0 x: Q- b1 R) N; z9 T
tvb now,tvbnow,bttvb# \: V; ^8 b+ Y: h! s
|
發表於 2015-2-12 04:03 AM
| 