健康膳食十則
( _! R) r6 \( s8 H! i# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [( ^) `' b! |+ t. t 1.每人每天一瓶奶。
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( W2 v, g3 W6 N4 L$ i1 Y 2.每人每天一只蛋。
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/ J$ K9 X, n# E1 O, Ewww3.tvboxnow.com 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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. }. \; O+ v3 H& F/ K 4.增加豆與豆制品攝入量。, K6 o! _/ J* y& N
$ f1 X/ T/ L" l1 cwww3.tvboxnow.com 5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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$ S9 E/ `) r$ Q: ]% `8 |* _! J3 r( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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v/ a1 m$ E" D ?4 @2 l PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇8 ^9 x: z1 R! @0 A/ {
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8.淡些，淡些，再淡些。
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, |9 o/ G# e) [( [( e; c' J$ n+ ^ 9.控制高糖、高脂飲食。www3.tvboxnow.com4 {! U) s0 C" I+ B* Y
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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