1、清早起床就吃早餐。先喝水，20分后再次比较合适。
" @" E. z3 Z3 x! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、早餐吃得过于营养。营养要均衡。tvb now,tvbnow,bttvb6 e7 A6 e4 B, T+ V0 h: O( f
3、纯牛奶混淆早餐奶，早餐奶更适合。
( I1 t' N% z# {7 r+ P/ l5 [" L6 {' Twww3.tvboxnow.com4、牛奶加鸡蛋代替主食。牛奶鸡蛋无法提供人体能量。应搭配主食# o t$ q8 p# H5 } R# }4 \. b
5、“油条加豆浆”作为早餐，一周不宜超过两次。 |
發表於 2010-8-6 03:01 AM
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