[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。% a9 q2 ?  M7 e* Q* _1 o' Y
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
. p6 f9 \* h7 i9 V5 l" E世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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' y1 {4 Q' `0 O6 r! T& ]4 c* nwww3.tvboxnow.com膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p+ C+ T+ L4 r* Q5 z3 y% e

; k/ A2 O8 P" ?4 y- _# k/ I, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響公仔箱論壇: Q$ k5 }( {, J$ }" ~
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O* K& N/ j7 `3 A! }
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
, r- C3 m5 \! G% E; o( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |2 d$ z% P  {3 T0 Y8 L0 A
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走
' ?, Q7 }8 O3 e6 M3 I, s' a公仔箱論壇2.游泳
& |' W! D" M: W( J4 b7 z( N1 S5 l公仔箱論壇3.水中運動（例如水中有氧）
2 o- p" J3 e, I3 a  gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.騎自行車
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