五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用
' e) s# D" [) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 \* A* V; }! S1 P0 ~) h( R0 X公仔箱論壇材料：公仔箱論壇3 b8 J$ U; O4 F; w& G
白飯 240克(1 1/2 碗)
$ v/ K: ?+ x+ e$ T3 v& btvb now,tvbnow,bttvb紅米飯 80克(1/2 碗)4 T: Y4 m1 V$ T: ?/ [0 M2 G$ L
熟雞胸肉(切粒) 50克www3.tvboxnow.com$ D5 z% {8 N' K
瘦义燒(切粒) 50克7 U+ R, c" b1 R' G' o7 n
菠蘿片(切碎) 2片
& F* a; F9 C( M+ U" {# E公仔箱論壇雜菜 2湯匙
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菜油 2 茶匙
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調味料：9 ^" T! b; T, W+ Z$ h" `) l- Z
鹽 1/2 茶匙www3.tvboxnow.com" A5 F; S+ n3 v0 ?$ Q3 z
生抽 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 }$ Z: W0 K+ f: U2 A$ x
麻油 1 茶匙
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1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。
! z2 c2 p( X+ n4 Y3 ^) |2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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