★抽菸的人
T2 e0 ]3 E" N4 A, S: n' q* M; |www3.tvboxnow.com由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，
5 b6 }4 q8 _ E2 [所以有必要經常補充。
8 d( Z) m2 l6 \/ b* V/ v" Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D. b9 l( @: ]. H
★工作量大及運動多的人公仔箱論壇 p& ]' A1 r+ o" U( W5 Z9 J1 a& |: y
這類的人需要特別補充維他命B群，* W y0 i+ B& U0 t- m7 l# @
因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。tvb now,tvbnow,bttvb' s& Z: L: M$ t
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★經常熬夜的夜貓族TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B* s" H. Y0 `
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，( A' D8 R3 o6 C# W5 j0 ~
而腎上腺素的合成也需要維他命C，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h( c$ ]6 [! @+ {, S- T
所以要適量補充維他命C。
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% }5 x, V! b0 u& k) D+ L8 a★電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g, M0 L) y7 r6 Q$ z8 n2 k5 p
看電腦螢幕的時間長，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @7 y; C9 b3 A! i& P' l
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，
1 E; d6 j% n' R' {& Z必須適量補充維他命A。
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2 G2 z% N2 T' _4 P★孕婦及哺乳中的媽媽
$ J; s5 l' O" n1 r$ d9 J4 z! |tvb now,tvbnow,bttvb懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，
4 U% R2 X, I& J5 h. t' O公仔箱論壇葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，" r6 \* I- N1 w) r0 v. V! Z
應該每日補充。
9 d* X5 g: B; P- A+ J不過，維他命D的量就不需要增加了，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `1 Q, p1 K5 o7 L7 E* q* B
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。www3.tvboxnow.com7 {7 ]3 ]& j! `: r! Z$ R$ @
; D4 f ?5 o) Q★吃素的人7 g v% m( l" e( E# i: q
長期吃素的人由於不吃動物類食品，
; y6 G, j* J) s- s" F容易缺乏維他命D、維他命B12。
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* X( n, y: B: N% @$ X' E8 }★老年人
0 @) i! d& g2 M+ v; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人腸胃的吸收不比年輕人好，www3.tvboxnow.com# H* R0 z% ^5 z
加上許多營養素容易流失，tvb now,tvbnow,bttvb* _/ d) a! P3 `. \% v
又有偏食的習慣，
7 C K: i N& [0 {公仔箱論壇因此有必要每天補充一顆綜合維他命。tvb now,tvbnow,bttvb) W5 c9 y& p# }
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★兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb' j7 n- M4 F# B! _
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，tvb now,tvbnow,bttvb5 h6 H+ L3 D1 K* j5 `
而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，
* i9 Y- J# t2 H+ R, z; a" Q2 D所以需要多補充。; g8 g& n, y! r" ~* d( I6 I1 W% w
公仔箱論壇0 z0 ?. f& z# Z0 z: V# Q; k
★經常做激烈運動公仔箱論壇% w6 t# d0 N, o7 P6 p0 c, I3 o. U
維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中3 i; `5 ~9 C( V1 m, y7 @9 s: q: \
大力水手要吃的菠菜。www3.tvboxnow.com, N( Y3 W) F" i; B1 F3 U/ v" x
能使你動作機敏、
1 J# S2 t& M8 ?$ T公仔箱論壇爆發力強、精力十足。
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) v2 a4 ?8 f* {5 m* m0 C8 H公仔箱論壇★正在減肥的人
9 D! ~# Z8 s% P+ g& G5 c2 [公仔箱論壇運動20分鐘過後，
) V0 I& C) Z: n: g; ^6 e公仔箱論壇脂肪會被利用作為能量，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W! S# T& @( f& S' l5 v3 U* u% U( j
而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb% `7 M0 v8 H! C* {( t0 T- t
" F: j" y. P' G★經常口腔發炎www3.tvboxnow.com8 H8 ~% W2 \5 L: }+ K _! I3 l: P
嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有www3.tvboxnow.com9 h$ m0 g: _! d7 g) t- o# h
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。tvb now,tvbnow,bttvb. O3 s! [* g+ p3 {
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★容易抽筋或肌肉痙攣3 x: m" i6 ]4 ?; I' f
身體所吸收的鎂當中有40％
4 k( }- T) g, _$ _( q0 w4 K1 N公仔箱論壇被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，公仔箱論壇5 [& E% z) B3 z2 i& J8 [: [
運動員每天必須攝取300mg。
4 D# _% H! P( y+ R: R' q6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R) C, j# D. u2 ~+ `( [
★容易神經緊張www3.tvboxnow.com$ [0 X0 O. Z, I6 Q* x3 l1 i8 s
對抗壓力的臨戰態勢之前，
# l9 p1 k0 \2 A; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一定要補充維他命C以及維他命B群，www3.tvboxnow.com! J8 e O- w' i9 t- ^3 t$ G
以及鈣、鎂。
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★外務推銷員0 s7 o; V# L3 J- Y- `
奔波於炎熱的大太陽下，公仔箱論壇" E* h8 N6 P4 Y% F4 M
水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
- Q9 X5 Z5 c* T) [6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命B1能促進分解肌肉中所積存的
- r" x/ Q4 M8 k( X4 X乳酸等疲勞物質的機能。 _. `- k6 }2 ?- J) E& ~
9 F# a/ B# } i7 _1 Z; _★肩膀酸痛公仔箱論壇6 r1 C- J7 n+ N. L$ N( M% M
維他命E和鈣質是救星。tvb now,tvbnow,bttvb$ I5 r* O/ Q2 y5 {4 i f: l; |
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★面皰、小膿皰* D6 D. @' T( @1 y0 l1 A1 J9 ~; M
要補充維他命B2、維他命B6。tvb now,tvbnow,bttvb+ y- ]" i- _0 _: Q
, \& p: T% C" N% s; M+ B公仔箱論壇★醒酒公仔箱論壇1 A; v4 e% ^6 q% P' O; P4 H
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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