材料公仔箱論壇* K+ F# m3 I# K3 e6 t
A.公仔箱論壇$ W: @; K" L7 ^5 a- P9 r1 L4 u+ N
奶油.....適量
# [8 X& h6 _, d! c公仔箱論壇鮮美露.....8㏄
3 s# I. D8 t5 D Btvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔.....1/2條tvb now,tvbnow,bttvb- s* ~) T3 C( p* i* O
白米.....20公克
( ~6 z& a; k- T$ V( u7 ? z( g紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g$ T: A" @8 x% i
黃甜椒.....適量
0 L% M6 E; E. l3 ]$ d公仔箱論壇青花椰菜.....少許公仔箱論壇' ?1 x @5 T- L/ n" M9 }
鴻喜菇.....50公克
: M/ {, K+ ]2 B" P1 ~+ @$ t7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. E# s$ t; I# j. D: m0 I
" V- g8 k4 [ S$ H6 Ywww3.tvboxnow.comB.
F4 Z8 N; {3 |" o0 s% xwww3.tvboxnow.com鹽.....少許
4 c( @3 |& S0 D4 f) B0 U! k% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....1/2小匙
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9 d7 }- y5 ?9 X( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v9 c. w# X* k' G
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4 l6 y# s7 l- ?3 U# b& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄公仔箱論壇; I8 Q" h6 U9 Q1 n- ]6 [3 Y m
酒..... 15㏄
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! z; l& T2 V6 G! L- r1 Hwww3.tvboxnow.com調味料
4 {, Z+ X4 l- y& M5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙
- J T E2 V' a7 I6 k9 O" g公仔箱論壇米酒.....15㏄
9 U/ x' n ?8 O7 Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮美露.....18㏄
/ [1 { R1 s, K( x2 \1 T1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙
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作法公仔箱論壇2 R9 C9 a1 l: `# d, {6 ^3 T
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t2 I" P0 a3 p& d
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2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S' e# F5 ~- y. U5 s, J e2 P) g
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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, H- P# k& X9 n6 s1 f! G8 b公仔箱論壇5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb. K7 F* v2 I- s; P( o$ v
: j8 j, P1 y2 L, R7 L) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。tvb now,tvbnow,bttvb% W8 I# G! {" X/ W6 }
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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