【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 4 q+ M8 h- P3 j2 R
& b4 F( T* O! R/ Dtvb now,tvbnow,bttvb 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。
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A! j% {* o& r0 w* q! n+ S$ Bwww3.tvboxnow.com2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb4 k1 b& G& q- h) l& b8 Y
4 @! v" A# S1 s7 X番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 公仔箱論壇7 s# s1 S, b3 J9 I' ~1 W& R& ]
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3. 荔枝、甘蔗
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/ I3 f* p* ^% M5 _& ~ q公仔箱論壇空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B' e3 X) N) ^, E9 y
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4. 山楂、橘子 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& b. b" s4 N: o
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這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 公仔箱論壇) [. m' y" E! b
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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