1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb, ]( |$ h9 q" l5 f
, ~+ W2 A! Z9 |7 o9 S# o6 otvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
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: Q( U2 h! s5 h) e% @/ }. o- @公仔箱論壇实 际 ：
2 X3 G5 @6 O- S0 o公仔箱論壇． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％
' b0 A& H# _9 r* i+ Ywww3.tvboxnow.com． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 公仔箱論壇1 ~+ c7 G& S) j: z6 a- X% E/ y" N
# B" ]! t1 R6 j ztvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡
y' V8 ^2 `- n6 M公仔箱論壇健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 公仔箱論壇0 I0 J9 ~6 G4 ~6 [! w& w- a B
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7 Z. f8 o3 T( |$ m4 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 牛 油 果 / W4 L3 k9 H8 ]
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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7 v. p1 f; y2 s4 P4 n) A- {实 际 ：
! q0 U9 E% z3 g+ g h． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
, U3 B( l$ ^# ]3 }8 k* Y G$ ?． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 公仔箱論壇% H* G0 V' [2 f$ f! X/ I
6 j# }) h6 T7 V5 Qtvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
6 Z) }% D0 Q. j2 J/ q* Y( L6 n1 t健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷
* L/ }. i6 E; f# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( W$ N; I3 u0 q# v+ }tvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
" D, V3 c8 |! z4 R9 h" o: Nwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇9 K, m4 R3 \* Z+ o+ c& c
实 际 ：
" a+ g/ A% V7 z0 I． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ www3.tvboxnow.com9 ]$ X7 V" b2 I, _3 {
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油
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1 D" w- c1 B% L7 ~# a# ^0 r1 x提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 公仔箱論壇* p" s: e P5 f+ h9 ~9 u
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
$ F. `# H7 g. V( W" Jwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t6 e3 O8 p- F, ~5 w
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4. 热 狗 肠
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 ' [' I$ l* ^9 \5 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `1 B. j! I+ u. F1 s4 s& L
实 际 ： ( o6 g& m( z$ `' v) M6 e
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H H* S6 a9 p! L/ p. D8 Y! X
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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( @! e' s) u6 V提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
+ z0 A5 _) l7 v2 v' N. H公仔箱論壇健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 7 z1 @3 h8 h% @% v0 ~6 e2 U
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% F2 O6 t& V( y; P2 F* |2 ktvb now,tvbnow,bttvb5. 沙 律
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% G1 z7 r5 w# J5 }" h% wtvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 4 | {6 j/ l+ F% O* h
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _7 |/ x$ C% |# I1 i
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ + j4 o h: A3 M7 P9 _4 k
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
, g- {4 [& S: A2 y9 o& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! k N9 w" ~1 ~6 s5 S. n5 Otvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 公仔箱論壇# Z0 X ^# p" J( @
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
; X1 I* y, y- s公仔箱論壇. Z) j& O- x6 M; j# F
$ a3 c) |7 R) b( u- l6 ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 干 烧 伊 面 * ^+ z) T9 C* k# u
5 T; Y3 q" |/ Utvb now,tvbnow,bttvb表 象 ： 健 康 的 素 菜
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' E; c. ^3 D- p) v4 b1 A实 际 ：
2 \3 x7 p# `3 d6 T* T3 j# N- m9 f& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
9 L9 f) ` e2 V/ C) p. J" l2 Qtvb now,tvbnow,bttvb． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* k+ u ]9 N/ i3 J0 O
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提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 www3.tvboxnow.com9 W* x! |8 z. M3 F: X% y
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 www3.tvboxnow.com- t+ `4 f2 O. Y d2 M6 H
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7. 牛 角 包 + ?4 d0 u! b" p0 K% p" S' a+ T% m
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
- R- x8 k% t- \. j9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 v4 M# l' q; \8 k6 l实 际 ：
* K" N1 ]( v6 `# ~+ i． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
: {/ U1 e4 s" G( mtvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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8 ^; o4 n" n6 A. V提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y& L' h0 n/ M
健 康 建 议 ： 全 麦 包
* Y; u( k' Y& p9 C3 W公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k. e' T1 A7 U: m2 }# E. F
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8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康
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实 际 ： 公仔箱論壇2 o8 ?" T) d4 L5 s& ^
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J9 d" s G3 e8 ^0 k7 W
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 www3.tvboxnow.com5 N8 o; U, e& i$ c- D% w* a N5 d
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提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕 9 r0 H1 C7 [4 Y- h
健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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