你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：0 h4 Z7 _$ {" G7 O6 Y' E' B
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１．敷眼公仔箱論壇+ c L; e8 C3 @, D$ \
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T6 n0 k1 _0 H
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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0 d {. a5 o( g8 R- ^5 l5 p(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。5 Z! w! \" m0 {. T3 Q6 J: \
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$ o( c7 c+ ^ p8 p- P; s& jtvb now,tvbnow,bttvb２．按摩
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( b9 G! l/ v! ^( \% c5 x眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n. E( V9 f6 b# \8 E% Q5 z
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb5 d0 z7 c S: w
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U Z; \$ g" }5 w9 F- B- u
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。/ u) l/ @ a- a* `3 v/ R
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) Y: x6 k( e) j8 {& N& w) ?, |) ZＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
+ W3 V$ ?( l5 ~7 ^& L) ?) Lwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]1 r( Z4 h. W! o8 V2 d% O
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。公仔箱論壇 [! ^( {, |; s% S& S2 ]1 q
3 ^: G& Y1 f4 [" R) _8 ~公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
; a6 x) c1 l& u" ?. x9 q4 F# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ S* o! h! B" r6 k/ j4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
, Q* X0 x" W5 `1 z) vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" L+ F- z! s2 S( Q5 u6 i* s
) W% F( _9 J2 O6 M3 pwww3.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）
4 u" a! C7 d; M' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ f/ \0 c( ^& @, t- R2.以中指輕畫眼部周圍一圈
( Q% l! v, Q# q6 ~0 r ?" s; Qtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
3 l5 B, D$ k7 ~/ u" |6 d, Ctvb now,tvbnow,bttvb(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& O* c6 B. S* c( l% z0 f
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
9 a7 Q& ]5 d1 T3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
! h# p; p9 C* Z$ F1 ^% z４．飲食. O. D! O- k& @
雞蛋www3.tvboxnow.com! s5 i' Z, {. {
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
2 {- Y* r8 {- N; k8 U/ Pwww3.tvboxnow.com芝麻公仔箱論壇% [' x. a. n! s
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。www3.tvboxnow.com+ W, u1 f' [0 d6 |+ Z
胡蘿卜
' w$ k) S* A: a9 h5 _tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。6 S* l6 D2 m7 R& p( m% v$ E3 n
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海帶公仔箱論壇% [! t- E H0 E$ H% ?
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。0 Y0 v- t1 y* H& U8 P; b. T: m
綠茶www3.tvboxnow.com4 l' o& I' w! z. S+ m+ v- `
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
3 Z" C' X6 B! p- s+ D) _; f此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。 N7 p" t# I2 l; u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R- \# I5 B9 k: a( E7 N* S' ?
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
