補血湯(生產完就可引用)公仔箱論壇1 S) f1 C; c0 b0 l
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢
$ w0 O/ z) a* K9 e6 L+ atvb now,tvbnow,bttvb*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
) N1 D( l+ }. J& r/ T" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
7 J/ V8 v" C! Ztvb now,tvbnow,bttvb經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
* {6 g1 [5 p( P. I5 p, W不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍) \* }: I) P4 Y& o2 {
耐吧！此外，建議早上時喝
8 `* O, M3 R( s6 p# W( X% C1 _8 z，補妳一天的氣血。
7 J) t4 T* N5 j功效：用於婦人產後、氣血虧損tvb now,tvbnow,bttvb0 \, N" |, \+ z ?
養生茶(生產完就可引用)
: B. f3 F( V, `& W材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
9 z0 p: b* r2 P6 }/ L; Z經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
1 N; e: L( s" z! K" R6 n公仔箱論壇一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意www3.tvboxnow.com! F6 t6 g* M! p3 r ?& b) G
放，有時也加加桂圓，挺好喝的tvb now,tvbnow,bttvb# m7 E6 F& \6 N$ ]) Z
功效：補氣活血、增加抵抗力$ [5 C! W% T' [3 F' F" b2 ]2 {
紅豆湯
% z: |7 }9 w+ d+ [" ^) `1 p5 Rtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
9 P- m/ i* m3 O6 _www3.tvboxnow.com帶皮老薑 30克
: ~% ^/ ^1 X* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇! {+ ?: _ C, F$ A; s, T
功效：消水腫、促進新陳代謝1 e( Q) F# k; [$ o" q' F
養肝茶
9 u! V2 [! Z3 g& M; R" B( O- Awww3.tvboxnow.com材料：紅棗 7粒
* j' Y9 t/ ]' S3 ntvb now,tvbnow,bttvb米酒水 280C.C ; w2 [3 P; t" H+ L. S
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
1 c4 _9 m: X6 ?2 K, \6 v" H7 r' D2.放入電鍋隔水蒸1小時公仔箱論壇( }( ` D7 m) E
功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h3 v Q9 |% V$ I. _4 v6 Y8 w
止渴茶www3.tvboxnow.com Q6 {3 b! Q) ?8 X, b- z `/ ~2 b% f7 Y
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量 ?# L9 {( R% Y- `$ G* |
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 tvb now,tvbnow,bttvb) a$ {, Y) W) T2 s% y8 y# x7 l
2.把茶濾出
5 _+ B0 [" d( U0 |! A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火公仔箱論壇- ?7 F3 b, A9 g& s: a. t
功效：消渴
' r! }/ _3 T1 T3 ^ P% M/ Y3 f牛蒡茶
; s' q) o2 r+ ~' v材料：新鮮牛蒡 1根
4 N/ W( }) @1 E3 q0 d l Ktvb now,tvbnow,bttvb老薑 3片, C0 U! J |% D9 P4 g0 s
作法：1. 牛蒡洗淨公仔箱論壇1 U! ^" f* k C b' J
削皮
* o0 d: e1 j0 ?0 x" hwww3.tvboxnow.com切段 / q' J% u2 M* f! {, t/ a
2. 取5杯清水
9 d# c, v1 n! I( {7 wwww3.tvboxnow.com加入牛蒡跟薑片一起熬煮
% D% R' `# z3 L& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水滾轉小火煮20分鐘: ~, R2 c2 ~: \$ m2 e3 J
養心湯1 |0 s; ?0 ]: G: ^: P% C% C
材料：當歸
7 V s# k4 N9 B6 Y9 L; k黨蔘
8 p9 E: J3 F& v5 G2 o! _' v& }www3.tvboxnow.com川芎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @+ e) L7 B. K2 e8 r: b
茯神
; n' M+ H9 ~/ N/ T# o) H I甘草公仔箱論壇: t( e T, @3 m' Z8 i/ M2 l5 n1 O
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子
* @1 r4 X Q) M# C( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遠志TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e1 P2 T, W# c8 H0 X; E
酸棗仁
# F/ B6 j/ C) C {1 M半夏tvb now,tvbnow,bttvb( i8 L! {! r9 B
各1.5錢；紅棗 7粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u1 A& u: E3 M1 w( p
米酒水1500C.C TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q, ^# }3 X4 [% {
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
6 m. S) Q2 [! X* G: D- Z2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
, b/ `. P+ G5 vtvb now,tvbnow,bttvb功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。% C: ^8 r8 j' J( z$ i- _" v9 s+ [
黑豆酒
% T- ?. F* E- O: {2 b$ I4 w3 n3 q公仔箱論壇材料：黑豆1斤
# K/ E+ k( C: \+ T9 y* f( H! f羌活 1兩" u1 L! v' D9 Y* }
炒杜仲 6錢公仔箱論壇+ W' M: |, u6 x5 f
米酒頭 3瓶/ I; {2 b1 H* V/ C
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
$ t+ n B. D9 }4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑豆表皮裂開
( A; Y9 x# r% h: e4 U% ^www3.tvboxnow.com盛出攤平放涼% \$ G7 l6 Y- t* k1 S: q. L
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K2 h6 @0 k3 {( Y7 L
2.將黑豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H) S7 {3 [' m [. F
羌活www3.tvboxnow.com8 J$ k. u0 Y: Q, o3 u" }6 d
炒杜仲公仔箱論壇$ J2 R9 N* _3 c9 t; Z8 {4 m1 Z
放入玻璃瓶
2 n/ F7 @. ~. {' {2 z公仔箱論壇加酒淹過食材
& }. z4 C4 c) |& W2 u蓋緊密風一個月
2 }- ~# I, v" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎
/ n; }& ? Z# ]) a7 B去風濕
5 Q. J6 c- s- S8 I4 m' I& x益筋骨# W1 {7 y8 V5 B$ r: P
防止關節疼痛排惡露
2 M, }. q1 {/ N) Z6 }/ T黑豆酒II
6 b: p2 w- }. K0 R# Gtvb now,tvbnow,bttvb材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包公仔箱論壇3 P$ K4 d( l9 B" m% c t
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。公仔箱論壇- A6 c; h7 K b; N2 J- Y4 k, \
作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
5 ^+ l" }# b7 kwww3.tvboxnow.com2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。www3.tvboxnow.com$ W8 N) H8 f5 V# R7 M( _) K
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
- e, S( L% C) ?. r: Mtvb now,tvbnow,bttvb4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。公仔箱論壇! G8 O5 h( t* I: n' u
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。www3.tvboxnow.com" Q ]% ]/ v# |3 f/ O6 v' l
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。www3.tvboxnow.com7 ^1 Q, d! ]" x3 X
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。www3.tvboxnow.com0 |$ r: b- T1 Y4 ~% z( W9 w" B
補中益氣湯
+ s0 [5 q- o& [4 {www3.tvboxnow.com材料：當歸
9 A# e4 ~! E/ i# F" i7 w+ z; n黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
% R) q4 \; g2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C6 M2 @- y% t4 N+ N1 Q8 m
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
6 C5 y1 x% Y; E7 a* o2 k1 d6 Q公仔箱論壇早晚各一碗tvb now,tvbnow,bttvb5 o A2 ?1 A/ J p' P( Y
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。www3.tvboxnow.com, q) i4 D8 Z! U4 e0 a
減肥茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f, i' n8 I. `" O* l% s4 v
材料：決明子 6錢
, |: S# C. u9 N; [( gtvb now,tvbnow,bttvb菊花 3錢
0 C! |# |& M* B7 w+ j6 v4 y山楂 2錢tvb now,tvbnow,bttvb' @. Q+ M5 u- b
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb$ B- e; o2 y. B% W: t m* N5 `
作法：全入鍋加清水5碗
+ N& v2 |9 }4 H: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中火煮滾轉小火
7 L- Q' d/ w! |) T當歸生薑羊肉湯
' @! Q6 t- v$ P9 N1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢
5 w, @* r& q3 O! f" ~5 r- ~www3.tvboxnow.com黨蔘3錢
4 ^! P% J' Y; B9 D1 Z7 R# P6 B, X: k1 K公仔箱論壇黃耆1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j+ e" C) L2 _1 i
羊肉1斤公仔箱論壇% T B Y0 o! |& ^
黑豆酒1匙
; n- G2 R1 v4 w6 X0 G: b$ l8 F. Q公仔箱論壇紅白蘿蔔各半條
7 f0 v' l) Q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑6片
6 K c7 ^( U6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒水
) {8 O/ B. o- a功效：產後發熱
" L8 B/ j+ r( s# f, A# l氣血雙補安神粥
+ \ Y" @/ A g1 H# @6 B- I. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
* }4 q% C0 b) s, _0 s% p t; Otvb now,tvbnow,bttvb作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，
) B6 T; F) R( U0 C2 w8 ?/ l公仔箱論壇外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
! J9 X' H, h: a3 l$ k. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。公仔箱論壇( \/ L% a% X( F5 [
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。; z1 E" ?% {+ c5 W/ p7 a" s
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，$ p. b0 C5 z; F
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
' H# V$ s) o! xwww3.tvboxnow.com合，可減輕症狀。- R( G4 C3 z0 O6 M3 I- u
冰糖銀耳湯
& I7 y; T' E% k" j' [; I: ~9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：白木耳10克
( U' j; J ~" o6 L( ^公仔箱論壇蓮子去心20粒
' r7 R# j7 X* ewww3.tvboxnow.com冰糖適量。
2 Y1 S" x6 _9 n( jwww3.tvboxnow.com作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 ( Z( c5 e* U$ K9 k! F6 E
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。) r5 n! S- A+ S6 A& ?* ?
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
, @; G' d( m4 L U/ P) `www3.tvboxnow.com坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥7 f& f G. q. g; }/ i' w
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb' {/ I) ^' Q# R. D
中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就公仔箱論壇5 a; H5 j8 C" e0 g$ R/ D) d$ C
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
: w! Y1 q. \4 ^7 w6 C0 v6 f1 htvb now,tvbnow,bttvb材料：
; W- U9 R- a* i% U+ C: |作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w/ ]# W2 \) L9 }4 }0 o
紅豆 半杯+ I- N' a$ N* y! b, S
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
/ G" i# w; P+ ~6 u' otvb now,tvbnow,bttvb薏仁 半杯
3 A3 D' }! y8 @! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候
8 X+ U: N. x# ~4 T/ j紫米 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb1 ~) o$ T, U8 x. Y% C4 r: S
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
4 H3 q0 t& R+ v2 o1 @* Y6 nwww3.tvboxnow.com糯米 一大匙www3.tvboxnow.com9 @, s: O& O3 D V( [& P
，不食其渣。 I2 J2 z* U6 z ], o
米酒 五瓶
# d* f/ D$ l. `4 q% y陳皮 兩片www3.tvboxnow.com; }& V& q( v* T+ y! u
紅糖 半杯
, Q! l; }9 z9 s/ i8 _" m1 R; ^" G L坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇8 M9 N% j9 E( d W8 Y" L9 a
作者：陳思廷' \) L: h" X, r, v4 I8 ]' D" E
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養www3.tvboxnow.com2 Y; i6 D% D1 _ y M) b3 N# S
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。www3.tvboxnow.com ?8 U: Y* M- a- }# O' t
材料：
/ g5 N% m5 _# }8 m7 h3 r3 O6 gwww3.tvboxnow.com作法：3 j& o' j2 Y! e- j5 v0 ?3 F
生蠔 半斤（選肥厚的）
/ W+ J) `% X8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb$ ]6 a; I/ C8 A* P8 h; R
蕃薯粉 兩大匙
- w4 c" r2 e8 h2 L1 E8 W" {tvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小2 F! ~4 T* Y, F4 t
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M6 M3 Q9 N* o" I% W4 q6 j: r; N; \
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
, B6 B, ?, h# B& R1 P# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑麻油 兩大匙
. K- T/ k0 e" u# J% [* Twww3.tvboxnow.com薑母片 七片www3.tvboxnow.com+ n+ l9 H" M8 |" d
米酒 三大匙
0 C" x5 G# r4 Y$ ^: T! l% J2 a臘八粥
% R4 h; q2 K4 F4 j1 `; PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：圓糯米 200克
* Z! h+ r/ k; s8 d( u1 s( T3 qtvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克
0 \; K6 k2 F' S8 c m1 H薏仁 100克公仔箱論壇9 R P. b" {! j- P' O5 {, P
紅棗 10粒公仔箱論壇6 N! U3 O8 F T. s
松子 2/1杯
9 z4 K3 ^* f8 M F X% dwww3.tvboxnow.com糖 2大匙
3 ^( C* h! B `& M4 w作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時
0 X8 \* m' y. Q- W4 i. j2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可# A6 k7 G8 v3 ?. _5 C, h$ v
功效：補充體力及必要營養公仔箱論壇& {/ j$ X( [. O/ u
南瓜炒肉絲
# c* C% u. K7 j, wwww3.tvboxnow.com材料：南瓜、豬肉絲、薑片7 j4 `* A% x( d: }( }, o( C" w
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 ! ~' U7 a# R" A2 _' u3 f4 v) {
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q7 n; L+ l* o7 i
白汁牛肉
" B4 H3 `9 S$ N2 ~0 s3 g1 s公仔箱論壇材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
3 {# E# f: q) M7 x公仔箱論壇調味料：鹽、味精、酒少許。公仔箱論壇3 i$ K* `3 l! U5 X
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
, i* o' c0 f8 ~5 U' N* n2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
9 @& z7 ^3 h+ _) |- X9 V: {3 U7 `公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
$ `+ q& O9 U6 S/ atvb now,tvbnow,bttvb金針魚湯
& |- E9 l! e( F材料：乾金針、虱目魚、薑汁。3 s+ N' i$ s# U. B( n
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。公仔箱論壇/ F# q! Q2 ?2 o0 D+ x4 r7 D
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
+ V% ^$ ^, E( m- H1 d3 u公仔箱論壇虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 8 R: U/ k" z9 w) L/ p; F
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
4 `1 B4 R# e" f1 w' }' @+ @! m花菜肉餅
- Q6 d }" a: q公仔箱論壇材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。公仔箱論壇7 `0 [: R& _! z2 p
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。; W9 l; Y% G1 v4 s, \
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u2 D/ t& P3 l! P$ t0 U
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 ( D# v: O$ v% a5 X: r8 J* o
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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