[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：
- B7 Q0 u& \  Mtvb now,tvbnow,bttvb9 F) y: |- n1 r9 [* F3 R

) ]$ H) c0 b# W) T5 b" t, i7 z) d１．敷眼www3.tvboxnow.com% v% p8 D& j' i3 ]0 S+ g3 X1 W% }6 U

5 L% p4 r) Q; a- k* {tvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。& T; ^$ F8 W) t* L) ?7 ~
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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4 W* u+ f; _( a; B# {) _www3.tvboxnow.com(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。/ q) H0 t7 Q/ t
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: _. ]+ P$ p" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．按摩公仔箱論壇* s; T% {0 s% ?% S

5 D0 O1 {8 R) ^眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。3 E8 ~, Y1 q: \0 }% ^$ C

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  K7 y1 ~8 k7 G! {# [& ZＡ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F/ {( n& }! \7 W  g5 I
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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8 e  D8 B. q5 F& U, O8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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% S2 M) W3 w) k' R公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。7 f& h  [( K8 {: P# I
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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: C, F# b8 @# e: o- }) W公仔箱論壇Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A7 B9 |1 K8 O, s0 _" W. Y, M

7 `1 s/ s3 B! G" V1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。公仔箱論壇! _  O% z8 y* Y$ F

! w; T% u- }3 J0 l4 ytvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
; [, Z) A+ `8 E* B6 @  w% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V3 ?8 \( j8 E: X# s8 R' k2 L( W
3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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. r8 M8 a, |7 R, p; Z$ l$ i4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。www3.tvboxnow.com8 t# l2 x) }1 P; X
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Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
! T7 c, [' Y  y$ n% [( ?) L0 J9 B+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
$ g/ J" E1 Y- ~$ M5 U8 c* W/ W$ i公仔箱論壇2.以中指輕畫眼部周圍一圈
" C+ G( ]; m9 _( j+ B4 J9 Z) W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．日常生活
9 Y! i! I; U* q4 h9 A; M8 n, v: e; b: q(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。公仔箱論壇9 E0 f4 h5 x3 W) T6 ?" M- n/ k
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
9 R0 |& P# W5 v& k& V公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。0 g7 {) q- C4 _* J$ y. Q) ]- l
４．飲食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ D. P1 d' v; ^# n( q' d
雞蛋
+ U9 A" H/ s) H! Pwww3.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
( y( K+ W: S& v; J0 [5 v芝麻! O) \# h1 s$ p6 Z( I' @6 M
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
. w7 J  J0 Y$ g8 `5 P胡蘿卜
: @9 F  J7 ?/ n1 Btvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。tvb now,tvbnow,bttvb3 L6 Z" l- F' i9 b- r/ o
　　
2 w) G" Y) z8 x/ B3 ctvb now,tvbnow,bttvb海帶
3 _) {) S" A) U  e; P公仔箱論壇由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
' w2 q5 i: K% |  X3 r* m公仔箱論壇綠茶www3.tvboxnow.com2 ]/ L+ K  Z% U% J
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j5 j. R( w8 J. H
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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　╭?新　年 ?╮╭?快　樂 ?╮
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　　　　　　　███  HAPPY NEW YEAR 2009

anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！
2 T' p& s6 @  }% S3 O得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽
1 V3 j, {+ G! P2 `6 S" D4 ~6 G! _  jtvb now,tvbnow,bttvb
8 `5 W. D8 C4 Z# H! E" X公仔箱論壇開始有點黑眼圈了" G3 L* q. s4 L! v2 V$ y

9 t& U8 I5 T- g8 d* z% N$ D: R趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼
% o. R. M1 a: ]7 l) a# _! Ntvb now,tvbnow,bttvb可以試下，多謝

kangchuyi

thank