你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：5 u1 h6 b2 c2 p, Q- d# m
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9 d# S$ y, D" w( d* D! x3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼tvb now,tvbnow,bttvb7 l- w0 H/ K: Z
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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# S/ E% s$ t! Z4 d) B6 Ktvb now,tvbnow,bttvb(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。9 F k7 {0 H" K5 a3 j% m
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２．按摩
7 f& v& E' x9 ?' [/ U. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m0 H% T' v+ V7 O% r& W/ X+ y4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。
- R' g( P9 S& {7 @4 J8 q6 w/ b& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( l/ L* q0 i: e5 w& |
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。
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( d P4 p8 r, _) k) _0 {4 W1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。" _* {3 h% R. }. y
/ L) t2 t% R# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @/ e4 ~3 t8 T3 i# R3 W3 z; Q; Q: n
- y4 {" N7 G+ etvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb0 L9 |2 y7 v* J
9 U. I l. E5 Z& h9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s& l+ H4 [2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U) l7 `1 ^8 ~2 k# t/ O0 }5 ]9 _
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; s7 e4 e& i6 S& `1 _www3.tvboxnow.comＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
8 s2 L8 t" `# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 i3 W T- |
1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。+ O. b$ d# [! Y8 t* v8 R z
: [# ?: X4 r/ z+ e9 B% v4 y公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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: ^; C; c/ i r) Cwww3.tvboxnow.comＣ式：眼周法：（黑眼圈）
1 V: q( ^ ]7 C* Z" O. N; ~# A1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
, J$ K2 n ~' Q& w! ]tvb now,tvbnow,bttvb2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 Z4 Q- |* J! ]9 r, W３．日常生活tvb now,tvbnow,bttvb7 F0 v" F9 E* q! C: j) S
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ Y u% u: z5 w7 P6 \0 G
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
7 V. r/ ^ w; T! H+ B" T1 E3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。
: ~. M% ^+ |1 w3 k T& W' ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．飲食3 E( e7 V$ l9 G. p
雞蛋
4 V' o& ]: [5 R+ V9 swww3.tvboxnow.com由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
0 G/ P: Q$ Z" ]% K% z$ M. X芝麻
% o O, e* s/ |+ R3 l Ywww3.tvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
/ B4 _5 @' [5 t0 Ytvb now,tvbnow,bttvb胡蘿卜
( I* c1 G* a9 {& Ntvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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% u! B, c, h C6 F6 L$ F; B V海帶
9 l1 B; W& t2 b+ P& O由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。tvb now,tvbnow,bttvb' ] G/ H4 f- }+ _8 s3 {" E8 f1 }
綠茶www3.tvboxnow.com/ U: \6 n( T; y) n7 p
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
5 A1 b/ a7 ]. u C0 s5 ]& g公仔箱論壇此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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* L; S+ r' f7 g8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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春有百花秋有月
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發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
