《延年良箴》说过这样一段话： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。tvb now,tvbnow,bttvb& N5 @2 q2 ]8 j+ H2 S1 g- B
勿为无益，当慎有损，可以延年。
& l& i e: R5 |8 C, @* U3 e 坐则顺时，勿令身怠，可以延年。
, U4 y6 w w \2 ?! ~4 t; Otvb now,tvbnow,bttvb 行住量力，勿为形劳，可以延年。
+ A7 D; |! ^2 s& y 悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。8 h% ^ k! z; w! W8 X
寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。
; A/ e. g1 ?+ J8 s9 Y. h公仔箱論壇 动止有常，言谈有结，可以延年。
: }8 `8 T' ~3 itvb now,tvbnow,bttvb 呼吸清和，安神闺房，可以延年。
4 j( n" I, s+ Z3 N2 w公仔箱論壇 诗书悦心，山林逸兴，可以延年。
0 D; w9 u* ^4 f2 v8 E0 }公仔箱論壇 身心安逸，四大闲散，可以延年。( ]4 [ T, N, V7 F
救苦度厄，济困护危，可以延年。& \0 \/ I( `3 q
由此可以看出，延年益寿的最主要原则是劳心劳形，勿太过，勿不及。即所谓：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。” |
發表於 2010-1-19 09:30 AM
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