7 |: E: W3 E9 B8 Z b( a0 R5 D& v$ \
0 V' ?& h9 ^6 f% a" T- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。
, B2 x/ L5 z: j8 @+ P5 ?6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% f& h" {% o0 g7 h7 `公仔箱論壇早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感
1 B6 I8 I: x1 K0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（康健編輯部整理）
7 L3 l1 N* p+ k' R6 P# H4 S, f: |* Hwww3.tvboxnow.com7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定
9 w3 r# N$ Y( L R% t, D4 }% i2.雞蛋：高蛋白低卡路里，使人不容易感飢餓
& J& |% L; H4 }" X2 N3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積
$ A, Q, T0 b4 g! r+ x- D9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望
5 Z* G$ X9 U3 J* c/ |5 \3 m& Itvb now,tvbnow,bttvb5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感
9 i) `( Y+ l* r' b9 u公仔箱論壇6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O3 ?% j: N6 c9 M8 c
7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）
. n& o4 ^. K$ W' j: Y q |
發表於 2021-2-27 12:11 AM
| 