以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。
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1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
0 H6 X" ?' U4 s6 J/ e# E公仔箱論壇材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒公仔箱論壇) H0 g! [0 C2 E; m7 \
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
+ D6 J( B. w$ W4 a' ^* M: M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \, f3 o2 O: h2 ?8 S3 _9 t
功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
" j8 d5 S3 G+ j! t. Pwww3.tvboxnow.com材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
2 r1 J: C8 f9 F4 R) D' s! U/ ?. P! N煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇! K) p' U; D% C$ r2 t$ X% \
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
5 |* n% w- k6 ^0 ~材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒3 M2 a1 g# N! F& z/ }% ^
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇9 ?# |/ l. |8 v. a7 j, E/ M4 P3 K
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功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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; Y7 B. ~" W8 D$ [4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
& o4 C; H v& [& L# ftvb now,tvbnow,bttvb材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤
& L% [' X( Z6 `$ G/ mtvb now,tvbnow,bttvb煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。公仔箱論壇2 L8 w& w- k) d4 k
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功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。
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5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）: e( B K9 h7 h9 H
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb! ^9 }9 h# F: i5 q# l2 D2 A
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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, l: r, [1 B% U) W0 r7 cwww3.tvboxnow.com功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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