食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：tvb now,tvbnow,bttvb9 _7 ^. ^0 w8 o1 I* l& I. z& G
公仔箱論壇9 j+ @' f" f, j8 u7 B
1.西兰花———它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
) z# y" N! l7 g( U0 m5 v* h公仔箱論壇" d. o. o$ T. j. i6 y5 M
2.胡萝卜———胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。tvb now,tvbnow,bttvb; T/ q" ^' L7 \& j
& \! `# Z3 L" |/ v0 [! M) z6 P1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 3.牛奶———它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。www3.tvboxnow.com( o$ h3 m+ m: _. ^) c1 U J
$ V/ R; T J' a, O: o" _6 _; ~
4.大豆———其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
6 S& d5 F( `& M5 N8 Z1 h
* f% L& _: s, T" e. y$ W0 t2 u. }; bwww3.tvboxnow.com 5.猕猴桃———富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
' ?- b$ @( B% q. ]! `! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m* J- b# r ? 6.西红柿———含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `8 @! k; g4 d8 E+ C
公仔箱論壇: C6 r& T) Z! f4 R) ? E6 U' {% P
7.蜂蜜———含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。公仔箱論壇0 J8 K r' W; Z: I g0 q
j) S1 S- e; |/ o) m% g
8.肉皮———富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
( D; b: l0 V+ \: }% D. R
3 G, S) ]3 B/ ]* U! |+ Q+ @. z8 swww3.tvboxnow.com 9.三文鱼———其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
2 z# v/ O/ e9 ]" F d& M3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a4 }6 h. Z4 x$ f
10.海带———它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂 |
發表於 2007-12-2 08:52 PM
| 