[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。tvb now,tvbnow,bttvb: i1 }7 \* A, v* K
　　
2 Y3 n- w  ~' G6 h$ ]9 Iwww3.tvboxnow.com　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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% h7 j) C7 T! D! D8 {) D公仔箱論壇　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。4 h! H3 Y3 S5 j# a: a# Q
　　
" Y+ R7 a& S3 B6 v3 l9 L5 y# D/ x7 s6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。