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.炒椰菜(有錢的話可以加埋煙肉) tvb now,tvbnow,bttvb6 c4 g/ B* V& C% t2 G
好簡單,將椰菜洗淨切塊,加蒜肉炒一陣,再加小半碗水(自已因住個份量)半掩蓋焗下,調味,見煮到淋身左就食得
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價錢:椰菜 $1.5 蒜頭 $0(屋企會有) (煙肉 $5,但可分幾次用) =$1.5 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J; x$ Q' m% @) r4 f
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2.番茄肉碎雞蛋飯 公仔箱論壇" u0 F$ e$ ]/ d- c& A/ u! a4 ?: G
先煎蛋,然後盛起切碎待用。落油再醃好既肉碎爆香,再落番茄,炒到咁上下加水、茄汁同糖等調味料一齊焗煮2分鐘到,見番茄煮爛就加碎蛋炒兩下,淋上白飯。
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1 N! d, L3 C1 p* |tvb now,tvbnow,bttvb價錢:番茄 $3 肉碎 $5 蛋 $0(屋企會有) 米 $0(屋企會有) =$8(由於份量係2人,可當2餐,所以應該除2,即每餐只需$4)
* k2 x! }2 W7 Q: x1 x0 B: l$ Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D9 y) t+ f* M5 K
3.火腿炒蛋 www3.tvboxnow.com' ]( d% X& {' z
把火腿切條 炒到70%
2 z/ B- z5 E7 O/ t1 Ftvb now,tvbnow,bttvb再落蛋 公仔箱論壇" g( g4 H& v9 c
炒至固體
9 p+ x3 N8 }# @! u' b蛋:唔洗好多錢 火腿:一包可以食好耐
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4.豬肉蒸蛋+炒菜心 公仔箱論壇3 D. z. f& d. R& c; \( f
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5蚊豬肉紋碎,雞蛋2隻,先炒熟豬肉,稍涼就加入蛋中,蒸5分鐘到。撈豉油同飯就好好味了~~菜心就洗淨met花拎去炒,可加蠔油調味 公仔箱論壇+ E1 R' ?. |( r {' U) L' Y
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價錢:豬肉 $5 雞蛋$0(屋企會有) 菜心 $2 =$7(由於以上兩樣都係2人份量,又可以除2~~即係每餐都係$3.5) |
發表於 2007-10-10 02:21 PM
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