1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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, y( p9 `0 [, F: J* F& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G* B+ {' r4 r4 D
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvb now,tvbnow,bttvb* `1 s( C1 g. P! N! L' ^# [) D
/ b1 s: K$ @9 c8 jwww3.tvboxnow.com 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M: y0 [. b+ V/ }0 I. c4 s
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇1 O$ F: i+ \' U3 B
+ b) m/ |; o$ ?3 Ywww3.tvboxnow.com 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. \( I$ e' \* _1 @5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5 q# J+ ?+ s5 b, w1 z
9 V7 \1 K1 l/ o0 N, ?$ jtvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
0 t/ V, T J6 w2 d5 o1 Itvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D) I6 D5 H! b9 }/ p
9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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2 h6 J! B7 Y% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 tvb now,tvbnow,bttvb! L) B" @& l0 \
7 D2 _2 h( d% V$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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8 P- J; |- T! c: o6 _公仔箱論壇 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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* @/ i3 G0 E6 Y3 ]. a6 Y! rtvb now,tvbnow,bttvb 13.天天喝水八大杯。 7 [: R% f* L. w4 P, p
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 公仔箱論壇& N- R9 l7 B/ R* Q$ y' P
8 c" m- T8 w+ p* Xwww3.tvboxnow.com 15.白天多喝水，晚上少喝水。
. s; x- M5 F3 q B! ]0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F) i$ G2 L! Z. K$ p* F' a
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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2 o4 Z, ]/ v \. E! h6 Htvb now,tvbnow,bttvb 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 3 U- ^0 l1 Y+ U: l' j7 k1 |
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb B4 J1 U+ v7 l& h
* h1 W+ ?# y% w' S$ _: I& x9 ktvb now,tvbnow,bttvb 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 tvb now,tvbnow,bttvb1 J8 S. C# _) ~
% z* _9 {/ b2 _5 F& f 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb* p, y6 y* B4 a! Z/ O
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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* j9 j& }, r$ R8 C0 B 24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇- i6 |, _1 J# K- O
( j, l* f+ U, s$ L7 g公仔箱論壇 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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! E8 o' ]1 i) A, r 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 www3.tvboxnow.com- a( E Y0 j. u: ?" x% [' R. F/ p0 d
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 # l$ p0 G9 j5 z4 c0 o" P. m
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 x$ l2 X. z9 `2 T
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 tvb now,tvbnow,bttvb* S% b W, A- j9 w
" G; }. X+ M: g; H( i 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 5 M5 d, \; U5 P
~0 t7 r" o2 `* y1 S4 m5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 www3.tvboxnow.com1 r( T3 z6 n1 p- ~- x8 T8 d E$ H: v
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 tvb now,tvbnow,bttvb! t, g9 o+ k- n7 H+ q) F0 Q$ L: E
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 h# A) x5 ]! a# p5 u' t0 I4 H- W4 P; ]
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
# |( p# d& Z3 ?; w1 q8 A5 M公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `* _! ^2 G( Y. r0 [( e8 y( w
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 % P. W4 ^& Z J3 m( O" m6 L% B
% D" l, `1 U- }& O" swww3.tvboxnow.com 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 www3.tvboxnow.com0 V, s- r6 f# V! p% Q& a) s* b
: `8 N2 Q b8 B0 M* n/ awww3.tvboxnow.com 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇+ E! W$ k0 ~, V; `/ a( ], J
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。 www3.tvboxnow.com j4 Y3 `) S) W5 \: g- T
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44.保持规律的生活与运动。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y' E: u/ f( o) o8 [- i
$ t& a/ ]. ~. O S. r 45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-4-19 07:43 PM
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