以下由譚醫師提供的三款湯水，均有潤肺、養顏、養陰之效，有助改善皮膚質素，提升肌膚滋潤度。皮膚乾燥者，可每星期飲用兩至三次，每星期飲用同一款湯水，或幾款交替飲用。% v+ M& K- n% o) F8 h2 g% _0 k* ^0 q
百合蓮子湯
. g% }3 O/ g' y( utvb now,tvbnow,bttvb 材料﹕鮮百合一、蓮子一、蓮藕一斤、豬四。
# Z3 L) d8 O5 L( v( B公仔箱論壇 製法﹕所有材料洗淨，用七碗水煮滾後轉慢火煲兩小時，加鹽調味飲用。
& a4 {1 J" |* e" Q2 H 天冬竹蔗水www3.tvboxnow.com |9 @! g- k M; {" Y) |# ~
材料﹕天冬六錢、竹蔗四支、雞蛋四隻。
2 M: g& @0 D- N5 O 製法﹕下各材料用六碗水煲一小時，水滾後剝去雞蛋殼，再煲半小時。
' U. d: g/ i7 k, R; ~ L: v公仔箱論壇 蠔豉烏雞湯
( x/ s3 T* Y G+ b 材料﹕大蠔豉六隻、厚花菇八粒、烏雞一隻、淮山一。
; `% `/ n6 J7 j0 p3 Ywww3.tvboxnow.com 製法﹕用八碗水將所有材料煲滾後，轉慢火煲兩小時，加調味飲用。
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發表於 2008-5-28 12:34 PM
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